Menu Diet
Menu Diet Ala Shanty Denny, Tubuh Tetap Langsing Padahal Hobi Jajan Bakso, Berat Badan Turun 10 Kg
Cara diet istri Denny Cagur bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan, terutama jika sudah jadi ibu-ibu. Simak menu diet ala Shanty Denny.
lihat foto
Berkat pola diet yang diterapkannya, istri komedian Denny Cagur tersebut bisa menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam sebulan.
Padahal selama menjalani menu diet, perempuan yang akrab disapa Shanty Denny ini bisa makan lima kali sehari.
Melihat angka timbangan terus meningkat, istri Denny Cagur ini akhirnya berkonsultasi dengan dokter gizi.
Dari konsultasi itulah, Shanty Denny mendapatkan tips menurunkan berat badan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.
Baca juga: Menu Diet Ala Aurel Hermansyah, Bikin Berat Badan Turun 5 Kg, Inilah Menu Pagi hingga Malam Harinya
Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga.
"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty Denny.
Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.
Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan.
Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan.
Jadwal Menu Diet Shanty Denny
1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.
3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.
