Intip Cara Awet Muda Wulan Guritno dan Sophia Latjuba, Menu Diet Tak Konsumsi Makanan Asin dan Manis

TRIBUNJATIM.COM -  Dua artis cantik ini kerap jadi sorotan karena parasnya.

Bagaimana tidak, di usia 40 dan 50 lebih, wajah artis cantik ini bak tidak menua. 

Rahasia awet mudanya pun banyak dicari.

Artis cantik yang kerap jadi sorotan karena penampilan awet mudanya adalah Wulan Guritno dan Sophia Latjuba.

Nama Wulan Guritno dan Sophia Latjuba kerap viral di media sosial karena parasnya yang awet muda.

Hal itu ternyata tak didapatkan Wulan Guritno dan Sophia Latjuba secara cuma-cuma.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Ada menu diet sehat yang dilakukan Wulan Guritno dan Sophia Latjuba untuk menjaga penampilannya.

Penasaran bagaimana cara awet muda ala Wulan Guritno dan Sophia Latjuba? 

Berikut tersaji selengkapnya.

Menu diet Wulan Guritno

Baru-baru ini Wulan Guritno trending di Twitter.

Hal ini karena penampilannya dalam pertandingan bertajuk Tiba Tiba Tenis di Tennis Indoor Senayan, Jakarta, Sabtu (12/11/2022).

Di usianya yang sudah 41 tahun, Wulan Guritno masih terlihat bugar dan lincah mengikuti pertandingan tenis.

Tampil dengan rambut dikepang, kecantikan Wulan Guritno jadi sorotan.

Rahasia artis cantik ini tampil awet muda di usianya pun banyak dicari.

Baca juga: Nana Mirdad Istri Andrew White Bongkar Menu Diet dan Tips Langsing yang Mudah Dilakukan, Mau Tahu?

Dalam YouTube TS Talks yang berjudul Wulan Guritno Beberkan Semuanya ke Luna Maya dan Marianne yang tayang pada Rabu (19/5/2021).

Wulan Guritno mengaku melakukan diet gula agar terlihat awet muda.

"Aku udah nggak makan gula satu tahun. Jujur kita punya masa-masa kritis setelah umur di atas 35, ngerasa tekstur kulit wajah ni udah berubah. Orang banyak yang bilang 'nggak berubah' tapi yang paling tahu kan kita," ujar Wulan.

Bahkan, dirinya mengaku minder bila harus bersanding dengan putri sulungnya.

"Kalau ngaca berdua sama Shaloom rasanya pengen dorong 'jauh-jauh dari gua'," ungkapnya.

Wulan mengetahui informasi bahwa gula bisa membuat kulit tampak awet muda melalui suatu bacaan.

Seperti perempuan pada umumnya, dirinya tidak ingin cepat menua.

Baca juga: Inspirasi Menu Diet Berdasarkan Zodiak: Gemini Ganti Cemilanmu, Libra Dijuluki Petualang Kuliner

Baca juga: 4 Menu Diet Mengecilkan Payudara Secara Alami, Ahli Sarankan Konsumsi Jahe Hangat 3x Sehari

"Setelah baca-baca, gula itu yang bikin kita aged cepet salah satunya. Intinya karena aku nggak mau cepet keriput," bebernya.

Selain itu, gula juga merupakan salah satu makanan penyebab kanker.

"Itu kan makanan cancer aku kan ada gerakan for cancer, jadi aku belajar kalau gula nggak ada gunanya bagi tubuh," ungkap ibu tiga anak ini.

Bukan hal yang mudah menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula.

Wulan sempat merasakan kesakitan pada tubuhnya saat menghentikan makan gula.

Setelah berbulan-bulan berhasil menahan diri dari mengonsumsi gula, mulai terjadi perubahan pada tubuh Wulan.

Baca juga: Menu Diet Langsing ala Syahrini, Ada Resep Jus Sayur dan Buah, Ampuh Menurunkan Berat Badan 11 Kg

Wulan Guritno mulai merasa tubuhnya jadi lebih sehat dan bugar.

"Badan gue enteng. I feel more fresh and healthy. Gua kan pahanya gede banget, jadi ini salah satu yang bikin gua stop gula," pungkas Wulan.

Kini, Wulan Guritno menikmati gaya hidupnya yang baru.

Menu diet Sophia Latjuba

Sophia Latjuba juga kerap mencuri perhatian publik karena parasnya yang awet muda.

Bahkan kecantikan Sophia Latjuba disebut-sebut tak kalah, dibandingkan dengan putrinya yang berusia 30 tahun, Eva Celia.

Ternyata ada cara khusus yang dilakukan Sophia Latjuba untuk tetap terlihat muda di usianya yang sudah 52 tahun.

Baca juga: Menu Diet Awet Muda Meriam Bellina, Hindari 5 Makanan Ini Agar Kulit Kencang dan Langsing di Usia 57

Baca juga: Cara Langsing Tanpa Menu Diet ala Dewi Perssik, Ada Resep Gula Jawa untuk Mengecilkan Perut Buncit

1. Menjaga makan

Diketahui, Sophia Latjuba menjaga makannya dengan menjadi seorang vegan yang tidak mengonsumsi daging hewan.

Selain itu, menjaga makan berarti banyak mengonsumsi sayuran, terutama sayuran yang tidak mengandung zat tepung.

Contohnya adalah bayam dan sayuran dengan daun hijau gelap seperti wortel, brokoli, atau kembang kol.

Untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk mengonsumsi variasi makanan lainnya seperti biji-bijian dan buah-buahan.

Pastikan juga untuk minum air putih cukup dan tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin ataupun terlalu manis.

2. Menghindari atau mengurangi stres

Kehidupan sehari-hari memang tidak luput dari stres, tapi kita bisa menghindari atau mengurangi stres.

Caranya adalah dengan menerapkan diet sehat, tidur yang cukup, meditasi dan olahraga teratur.

3. Istirahat dan tidur cukup

Sebagaimana telah disebutkan sebelumnya, istirahat dan tidur cukup sangat penting untuk terhindar dari stress.

Namun, ternyata tidur malam cukup yaitu selama 7-8 jam bermanfaat untuk menghindari kita dari penyakit.

Bahkan, penelitian sudah membuktikan bahwa kurang tidur sangat berkaitan dengan penyakit obesitas dan jantung.

4. Olahraga teratur

Berolahraga secara teratur penting untuk memastikan tubuh, otak, dan hormon di dalam tubuh berfungsi secara normal.

Sophia Latjuba sendiri memilih olahraga yoga yang sudah dilakukannya secara rutin selama bertahun-tahun.

Selain membeberkan soal pola hidup sehatnya, Sophia Latjuba juga mengungkap rahasia kecantikannya yang membuatnya terlihat tetap awet muda.

Berita Seleb dan artis cantik lainnya