Resep dan Cara Membuat Salad Sayur Udang Enak, Cocok untuk Menu Diet, Cuma 20 Menit Saja Bikinnya!

TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi menu diet sehat kali ini, ada salad sayur udang.

Bagi Anda yang suka makan sayur, menu satu ini patut dicoba.

Dalam artikel ini tersaji cara membuat salad sayur udang yang cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Selain enak, menu diet sehat ini juga gampang cara membuatnya.

Penasaran bagaimana cara membuat salad sayur udang untuk menu diet?

Baca juga: Nana Mirdad Istri Andrew White Bongkar Menu Diet dan Tips Langsing yang Mudah Dilakukan, Mau Tahu?

Berikut resep dan cara membuatnya, melansir dari Tribun Medan ( grup TribunJatim.com ).

Salad sayur udang untuk menu diet

Menu salad sayur menjadi andalan bagi yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan dan rendah kalori.

Salad sayur mengandung banyak serat yang memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Sehingga diet tidak menyiksa lagi dan menu ini bisa dikonsumsi setiap waktu seperti untuk sarapan, makan siang, hingga makan malam.

Selain itu salad sayur ini bisa dijadikan sebagai camilan.

Apalagi cara membuat salad sayur udang cukup mudah. Bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan yang terjangkau dan mudah ditemukan di pasar.

Namun harus memperhatikan tingkat kesegaran pada bahan-bahan yang digunakan. 

Apabila mengikuti resep ini, nantinyaakan menghasilkan 10 porsi salad sayur udang dengan membutuhkan waktu 20 menit saja.

Baca juga: Tak Perlu Pusing Pikirkan Menu Diet, Berikut 7 Tips Turunkan Berat Badan dari Sabrina Chairunnisa

Resep salad sayur udang

Bahan-bahan:

300 gram udang kupas, buang kepala dan kulit, sisakan ekor
1 sendok teh air jeruk lemon
½ sendok teh garam
½ sendok teh merica bubuk
200 gram lettuce, sobek-sobek
200 gram kol merah, iris kasar
200 gram wortel, potong dengan peeler panjang dan iris halus
2 buah ketimun jepang, iris halus panjang
200 gram jagung manis pipil, rebus
Bahan Dressing

300 gram mayones
2 sendok makan saus tomat
1 sendok teh air jeruk lemon
½ sendok teh garam
¼ sendok teh merica bubuk

Baca juga: 4 Menu Diet Awet Muda ala Artis Cantik Tanah Air: Wulan Guritno Stop Gula - Yuni Shara Minum Kopi

Cara membuat salad sayur udang enak

1. Siapkan wadah yang bersih, lumuri udang dengan jeruk lemon, garam, dan merica bubuk.

2. Lalu diamkan sekitar 15 menit.

3. Selanjutnya bersihkan udang dan rebus udang dalam air mendidih hingga matang dan tiriskan.

4. Membuat dressing, siapkan wadah bersih dan masukkan mayones, saus tomat, air jeruk lemon, garam, dan merica bubuk.

5. Aduk semua hingga tercampur rata, sajikan salad dengan dressing dan siap di santap.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com