Cara Masak Nasi Putih untuk Menu Diet, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam Seminggu

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa menu diet memiliki pantangan makan nasi putih.

Hal ini karena nasi putih memiliki kalori tinggi yang bisa bikin berat badan naik.

Namun ternyata ada cara masak nasi putih yang benar, sehingga kalorinya dapat berkurang hingga 50 persen.

Cara masak yang benar, bisa membuat nasi putih aman dikonsumsi sebagai menu diet.

Selain itu, cara makan nasi putih yang tak berlebihan juga bisa bantu menurunkan berat badan 3 kg dalam seminggu.

Penasaran bagaimana cara masak nasi putih untuk diet?

Yuk simak selengkapnya!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Tim peneliti dari College of Chemical Sciences di Sri Lanka yang dipimpin oleh Sudhair James menemukan cara memasak nasi yang bisa mengurangi kalorinya hingga 50 persen.

Dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada bulan Maret 2015, metode memasak nasi ini sangat sederhana.

Caranya hanya perlu sepanci air mendidih.

Lalu, masukkan satu sendok teh minyak kelapa untuk setiap setengah cangkir beras yang dimasak sebelum Anda memasukkan berasnya.

Baca juga: Menu Diet Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam 7 Hari, Tak Bikin Kelaparan, Hari Ke-2 Makan Pecel

"Setelah matang, kita biarkan dingin di kulkas selama 12 jam. Begitu saja,” ujar James kepada Washington Post 25 Maret 2015.

Nasi yang lebih rendah kalori ini kemudian hanya perlu dipanaskan di dalam microwave untuk dikonsumsi.

Namun pertanyaan selanjutnya adalah apakah aman?