Daftar Menu Makanan Sehat Pemain Bintang di Piala Dunia 2022: Lionel Messi Pilih Plant-Based Burger

TRIBUNJATIM.COM - Makanan sehat diperlukan agar pemain bintang di Piala Dunia 2022 memiliki performa yang baik.

Lionel Messi misalnya mengonsumsi plant-based burger.

Ini adalah jenis menu vegetarian.

Para pemain bintang setiap timnas yang berlaga di Piala Dunia 2022 Qatar memiliki makanan sehat yang menjadi favoritnya.

Selain Lionel Messi, ada juga Robert Lewandowski hingga Gareth Bale memiliki menu andalan untuk menunjang performanya.

Berikut ini menu makanan sehat sekaligus favorit pemain bintang di Piala Dunia 2022, dirangkum dari laman Green Queen.

1. Lionel Messi

Lionel Messi memang bukan seorang vegan, oleh karena itu dia tak memiliki pantangan untuk mengkonsumsi daging.

Dalam wawancaranya dengan pakar gizi asal Italia, Guiliano Poser, Messi menyantap makanan yang berisikan sayur, buah, hingga kacang-kacangan.

Dia juga tetap meminum minuman manis untik menghindari dehidrasi.

Secara garis besar, Messi memilih menu komplet untuk menu makanan sehatnya yang berisi karbohidrat, lemak sehat dan sayuran dalam satu porsinya. Tentu saja dengan takaran yang pas.

Baca juga: Hitung-hitungan Peluang Lolos Grup C Piala Dunia 2022: Argentina Bisa Gugur, Bagaimana Arab Saudi?

Baca juga: Nobar Piala Dunia, Pria di Blitar Ditemukan Tewas di Jalan Raya dengan Banyak Luka, CCTV Merekam

2. Ilkay Gundogan

Salah seorang koki bernama Jonny Marsh menyebut Gundogan merupakan seorang vegan.

Penggawa Timnas Jerman tersebut menyukai burger vegan. Ilkay Gundogan lebih suka mengkonsumsi nabati untuk menjaga kondisinya agar tetap prima.

Uniknya, burger nabati yang disukai gelandang Timnas Jerman tersebut berbahan dasar buncis, lentil dan nasi.

Sebagai informasi, lentil adalah biji yang berasal dari keluarga kacang-kacangan yang mirip dengan kacang hijau.