Cara Langsing Tanpa Menu Diet ala Gina Stewart Si 'Nenek Terseksi', Berat Badan Turun 8 Kg Sebulan

TRIBUNJATIM.COM - Ngaku deh kalau kamu sering was-was dan khawatir gemuk saat makan.

Selain mengurangi porsi makan, kalian bahkan rela menyiksa diri dengan diet yang ketat.

Padahal ada cara lain biar tubuhmu nggak gampang melar.

Dilansir dari Kompas.com, ada beberapa cara sederhana yang sebenarnya bisa kamu terapkan sehari-hari biar nggak gampang gemuk.

Penasaran bagaimana caranya?

Ikuti rahasia diet Gina Stewart si nenek terseksi berikut ini.

Melihat penampilan Gina Stewart, tampaknya bisa membuat kita tidak percaya kalau dia adalah seorang nenek.

Di usia yang kini menginjak 51 tahun, perempuan asal Australia yang kerap dijuluki "nenek terseksi" itu penampilannya masih terlihat bugar, kencang dan langsing.

Melalui akun Instagramnya, @ginastewarthealth, perempuan yang berprofesi sebagai influencer itu membongkar rahasia diet yang diterapkan.

Dalam satu bulan terakhir ini, diketahui Gina menerapkan diet AIP (Autoimmune Protocol).

Diet itu, menurut dia, sukses menurunkan berat badan delapan kilogram dalam satu bulan tanpa memangkas kalori dan jumlah makanan per porsi.

"Diet AIP ketat membuat tubuh saya mengeliminasi semua makanan yang bisa memicu peradangan di dalam tubuh," ungkap dia dalam sebuah foto yang diunggah beberapa waktu lalu.

Cara kerja dari diet AIP adalah tidak mengikuti aturan ketat soal kalori dan ukuran porsi.

Diet ini menyarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan anti-inflamasi.

"Ini memastikan kita lebih banyak mengonsumsi variasi makanan pelindung. Di antaranya dapat bekerja untuk meningkatkan kekebalan tubuh," kata Gina.