Resep dan Cara Membuat Es Siwalan Campur, Segar untuk Menu Buka Puasa, Buah Baik untuk Pencernaan

2. Campur siwalan, blewah, alpukat, cincau, melon, kelapa muda, dan air kelapa.

3. Tambahkan sirup. Aduk rata.

4. Sajikan bersama pelengkap.

Manfaat Buah Siwalan atau Lontar

1. Menurunkan Diabetes

Penyakit diabetes sangat penting untuk diperhatikan karena bisa menyebabkan kematian dalam jangka waktu lama.

Selain mengatur pola makan, ternyata buah lontar bisa membantu menurunkan diabetes secara perlahan.

Dalam ekstrak akar buah lontar memiliki kandungan yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah.

2. Melancarkan Pencernaan

Tak hanya dengan buah jambu, buah lontar juga bisa melancarkan pencernaan.

Buah lontar mengandung isotonik yang bisa membantu melancarkan pencernaan lebih cepat dibanding air biasa.

Selain itu, buah lontar juga mengandung beberapa vitamin yang mampu mengeluarkan asam hidroklorat.

3. Antibiotik

Enzim di dalam buah lontar berperan aktif sebagai antibiotik untuk menghentikan pertumbuhan bakteri dan virus.

Kamu bisa mengonsumsi buah lontar secara langsung maupun dicampur dengan susu skim.