Biar Nggak Minder, Pelajari Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut saat Menjalani Puasa Ramadan 2023

Gosok dengan handuk basah atau belakang bagian sikat yang sudah di desain khusus untuk menyikat lidahmu agar terhindar dari bakteri.

Jika kamu bisa melakukannya secara teratur, cara ini akan lebih efektif untuk menghilangkan bau mulut.

Jadi setelah sahur, usahakan untuk gosok gigi dan membersihkan lidah ya.

3. Flossing

Bakteri memang sering berkembang biak karena ada makanan yang menyangkut di gigimu. Nah, dengan flossing gigi secara rutin, maka mulutmu akan menjadi lebih bersih.

Gigi juga nggak gampang keropos karena dimakan bakteri.

Meskipun sedikit ribet, nggak ada salahnya kan untuk menjaga kesehatan mulut.

4. Gunakan Mouthwash

Nah sebagai pelengkap, gunakan mouthwash untuk berkumur.

Dengan begini bau napas akan lebih segar dan bakteri yang ada di mulutmu juga akan kabur. Pilihlah mouthwash yang aman dan tak membuat puasamu batal ya.

5. Hati-Hati Pilih Makanan

Saat berbuka dan sahur, kamu pasti asal melahap makanan yang ada di depanmu kan?

Eits, ternyata bau mulut juga bisa disebabkan karena salah memilih makanan loh. Makanan seperti bawang, produk olahan susu dan junk food adalah beberapa contoh yang bikin bau mulut.

Pilihlah makanan buah-buahan seperti apel, melon, jeruk dan sayur-sayuran karena bisa membantu menghilangkan bau mulut.

Saat kamu mengunyah makanan itu, mulut akan memproduksi lebih banyak ludah yang bisa mengusir bakteri.

Itulah beberapa ulasan mengenai penyebab dan mengatasi bau mulut saat puasa Ramadan 2023.

Semoga bermanfaat dan bikin puasa Ramadan 2023 kali ini lancar ya.

Selamat mencoba!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com