Resep dan Cara Membuat Es Blewah Bintik Markisa, Menu Buka Puasa Populer di Bulan Ramadan

TRIBUNJATIM.COM -  Es blewah merupakan salah satu menu buka puasa populer di bulan Ramadan. 

Minuman segar ini hampir tak pernah absen disajikan untuk takjil buka puasa. 

Biasanya es blewah dibuat dengan sirup. 

Namun jika bosa dengan serutan es blewah dengan sirup saja, berikut tersaji resep kreasi es blewah dengan isian cincau dan markisa. 

Menu kreasi ini namanya es blewah bintik markisa. 

Es blewah bintik markisa ini cocok disajikan untuk menu buka puasa nanti. 

Rasanya manis dan segar, resep dan cara membuat es blewah bintik markisa ini mudah. 

Berikut selengkapnya resep es blewah bintik markisa, dilengkapi cara membuatnya. 

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Es Taro Susu ala Cafe untuk Menu Buka Puasa, Minuman Segar Bikin Kenyang

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Resep

Bahan:

• 200 gram blewah, dikeruk panjang
• 4 buah markisa
• 200 gram cincau hijau, dikerok dengan sendok kecil
• 200 ml sirup markisa
• 600 ml air
• 200 gram es batu

Baca juga: Jadwal Buka Puasa Jawa Timur Rabu 5 April 2023, Berikut Sunnah Buka Puasa Ajaran Rasulullah SAW

Baca juga: JADWAL Buka Puasa Surabaya, Sidoarjo, Gresik, dan Malang Raya 14 Ramadan 1444 H, Rabu 5 April 2023

Langkah Pembuatan

• Tata blewah, markisa, dan cincau hijau dalam gelas.
• Tambah air dan sirup markisa. Masukkan es batu.
• Sajikan

Untuk diketahui, buah-buahan merupakan menu buka puasa yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Bahkan ada beberapa jenis buah yang bisa membantu menurunkan berat badan di bulan Ramadan. 

Melansir dari stepfeed.com via sajian sedap, berikut daftar buah yang cocok untuk menu diet di bulan Ramadan. 

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Es Lumut yang Viral di TikTok, Menu Buka Puasa Favorit di Bulan Ramadan 2023

1. Pisang

Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.

Zat tepung alami bisa memproduksi karbohidrat sehat yang menciptakan rasa kenyang serta menyehatkan metabolisme Anda.

2. Nanas

Nanas merupakan sumber energi yang sempurna, mengandung mangan, tembaga, vitamin C1, B1, dan B6 serta serat.

3. Semangka

Buah semangka sangat rendah kalori namun bisa menyediakan tenaga untuk tubuh Anda.

Semangka mengandung lycopene dan merupakan sumber dari vitamin A dan C.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Es Pop Mangga, Minuman Segar Manis Asam, Cocok untuk Buka Puasa Ramadan 2023

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Sup Buah Sehat untuk Menu Buka Puasa, dr Zaidul Akbar: Pakai Air Buah Naga

4. Apel

Apel seolah menjadi makanan pengganti yang wajib dikonsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Apel bisa menyehatkan metabolisme dan membersihkan zat-zat kurang baik yang ada di otak sehingga menambah energi dan memperbaiki mood.

5. Mangga

Tak hanya menambah kekebalan tubuh, mangga juga bisa membersihkan kulit dan penglihatan.

Mangga mengandung tembaga dan potasium yang baik untuk regenerasi sel darah merah dan melawan kandungan sodium berlebih dalam tubuh.

Nah itulah 5 buah yang bisa membantu Anda untuk diet saat puasa yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Sebagian artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dan sajian sedap

Berita tentang menu buka puasa lainnya