Kaya Asam Lemak Omega 3, Ini Ragam Manfaat Minyak Ikan untuk Si Kecil, Tak Hanya Tambah Nasfu Makan

Laporan Wartawan Tribun Jatim Network, Nur Ika Anisa

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA- Minyak ikan yang berasal dari saripati berbagai jenis ikan menjadi salah satu nutrisi penting bagi tumbuh kembang bayi.

Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 penting yang disebut asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).

Asam lemak omega-3 adalah kelompok asam lemak tak jenuh ganda yang penting bagi kesehatan manusia. 

Secara khusus, anak-anak membutuhkan omega-3 untuk pertumbuhan, perkembangan dan fungsi otak yang sehat, serta menambah nafsu makan.

Hal tersebut dijelaskan Head of Medical KALBE Nutritionals dr. Muliaman Mansyur yang menekankan pentingnya minyak ikan untuk tumbuh kembang anak.

“Asam lemak omega-3 yang ada di minyak ikan adalah kelompok asam lemak tak jenuh ganda yang dibutuhkan juga oleh anak-anak untuk pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi otak yang optimal,” ungkap dr. Muliaman melalui release yang diterima Tribun Jatim, Rabu (27/9/2023).

dr. Muliaman menyebut, pertumbuhan fungsi otak sejak lahir sampai dua tahun dan berkembang sepenuhnya selama masa kanak-kanak dan remaja. 

Baca juga: Amankah MPASI Fortifikasi untuk si Kecil? Ini Penjelasan Pakar Medis dan Teknologi Pangan

Selama periode ini, asam lemak omega-3 yang terkandung di dalam minyak ikan, khususnya DHA, sangat penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan mengoptimalkan performa belajar anak. 

“Konsumsi minyak ikan sendiri disarankan dengan zat gizi lainnya, agar hasilnya optimal,” ungkap dr. Muliaman.

Manfaat lain dari asam lemak omega-3 di minyak ikan disebut membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi. 

Sifat anti inflamasi yang kuat, terutama karena kandungan asam lemak omega-3, seperti EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic) dapat membantu si kecil dalam mengatasi peradangan yang terjadi saat tumbuh kembang dan infeksi.

“Minyak ikan juga berkhasiat menjaga kesehatan otak dan fungsi mental optimal, sehingga anak tidak mudah tantrum,” ungkapnya. 

Baca juga: Melepas Stres Lewat Yoga Sound Healing Dipadu Musik Plantasia, Cocok untuk Kesehatan Fisik & Mental

Sebab dalam proses tumbuh kembang adalah masa penting dalam pembentukan fisik, mental, dan emosional anak. 

Kandungan sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin D dan vitamin A memainkan peran krusial dalam membantu fungsi otak, mengoptimalkan tingkat energi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil.