Artis Dibilang Rakus oleh Suaminya, Sadar Diri Lihat Tubuh, Putuskan Diet dari 105 Kg Jadi 69 Kg

Ia juga mulai memutuskan menjalani hidup sehat.

"Ya udah deh, mungkin habit makannya memang pada saat itu lagi banyak," tutur Tike Priatnakusumah.

"Dari situ akhirnya ya udah, kayak mesti ngerubah habit makan, mau bergerak," sambungnya.

Bagi Tike Priatnakusumah, memiliki tubuh langsing usai menjalani gaya hidup yang lebih sehat adalah bonus.

Bukan tujuan utamanya saat memutuskan berdiet.

"Demi kesehatan sih bukan demi langsing.

Tapi bonusnya kalau sekarang nyari baju gampang, sekarang L muat," ucap Tike Priatnakusumah.

Sejak menjalani diet, Tike Priatnakusumah mengaku berhasil menurunkan berat badannya dari yang awalnya 105 kilogram menjadi 69 kilogram.

Baca juga: Sosok Camelia Malik, Artis Senior yang Berjasa untuk Raffi Ahmad Ketika Dahulu Baru Keluar BNN

Tips diet untuk pemula

1. Minum air putih yang cukup

Tubuh yang terhidrasi dengan baik pastinya akan memberikan dampak yang baik pula buat proses metabolisme dalam tubuh.

Kita dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan!

2. Olahraga cukup 30 menit

Enggak perlu olahraga yang terlalu ekstrem dan nyiksa.

Kalau kita melakukan olahraga berat dengan waktu yang cukup lama, bisa-bisa menimbulkan cedera!