Artis Doyan Mie Ayam Tetap Awet Muda di Usia 61, 3 Rahasianya Dibongkar, Tiap Hari Jalan Kaki 10 Km

TRIBUNJATIM.COM - Tetap awet muda menjadi impian dari setiap orang yang makin bertambah usianya.

Beragam cara dilakukan agar tetap awet muda, di antaranya rutin berolahraga.

Satu di antara artis tetap awet muda meski usia tak lagi muda ialah Michelle Yeoh.

Michelle Yeoh, menjadi salah satu aktris papan atas yang dikenal punya tampilan yang awet muda.

Seiring bertambahnya usia yang kini menginjak 61 tahun, artis penggemar mie ayam ini lebih fokus pada kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

Bintang film "Tomorrow Never Dies" itu pun cukup transparan tentang sejumlah rutinitas perawatan kulit, pola makan demi menjaga penampilan yang tampak awet muda.

Baca juga: Sosok Artis Jauhi Marshanda karena Bipolar, Ibu Sienna Heran Dulu Sering Curhat Mendadak Jaga Jarak

Aktis pemenang Oscar, Michelle Yeoh mengakui sangat menjaga penampilan fisik untuk memiliki performa tubuh yang lebih baik.

Ada beberapa kunci atau rahasia yang biasa dia terapkan untuk tampil awet muda.

Melansir SCMP, berikut ulasan selengkapnya, dikutip dari Kompas.com.

1. Latihan kebugaran

Menurut laporan British GQ, Michelle Yeoh lebih menyukai olahraga kardio dalam menjaga kebugaran tubuhnya.

Di samping itu, dia juga suka melakukan latihan bela diri seperti tai chi.

Latihan tersebut tak hanya digunakan untuk melatih keseimbangan, tapi juga kekuatan, fleksibilitas dan menjaga ketenangan batin.

Dalam wawancaranya dengan Vogue, Yeoh juga pernah menjalani rutin olahraga seperti jalan kaki hingga 10 km per hari.

Dia pun sangat mengakui efek olahraga pada kondisi kulitnya.

Kata Yeoh, rutin olahraga bisa membuat kulitnya tampak bercahaya.

Ada pula beberapa latihan fisik yang menjadi rutinitasnya seperti berlatih yoga selama dua jam setiap hari.

Baca juga: Artis Cantik Batal Nikah karena Ogah Dimadu, Tunangan Ingin Punya 3 Istri dan 4 Selir, Aib Dibongkar

2. Rutinitas perawatan kulit

Di usianya yang tak lagi muda, Yeoh juga memiliki rutinitas perawatan kulit yang tak pernah lupa dia lakukan setiap hari.

Kuncinya adalah menjaga kulit tetap terhidrasi dengan menggunakan pelembap.

Kemudian bintang "Everything Everywhere All at Once" itu juga tak pernah lupa untuk memakai sunscreen demi melindungi kulitnya dari efek buruk sinar matahari.

Sekadar untuk menjaga kesehatan kulit, penggunaan masker wajah pun tak pernah luput dari rutinitas perawatan kecantikannya.

3. Pola makan sehat

Pola makan juga menjadi prioritas bagi Michelle Yeoh.

Dia memastikan apa yang disantapnya benar-benar dia nikmati.

Menurut Hello Magazine, Yeoh memilih makan dalam porsi kecil sepanjang hari, dan selalu fokus pada asupan nabati seperti buah dan sayuran.

Keluarganya yang memiliki riwayat diabetes pun membuatnya selalu membatasi asupan gula setiap hari.

Aktris kelahiran Malaysia ini juga penggemar makanan Asia.

Menurut Business Insider, dia sangat menyukai makanan kaya rempah seperti mi ayam, nasi Padang, hingga laksa kari.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com