Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Puasa Ramadan Tanpa Minum Obat, Kurangi Kafein dan Minum Cukup Air

Sakit kepala saat puasa biasanya terjadi ketika orang tidak makan selama delapan jam atau lebih.

Kabar baiknya adalah, ketika mulai makan lagi, maka sakit kepala akan hilang dalam waktu beberapa jam sesudahnya, dikutip dari Very Well Health, Selasa (7/11/2023).

Sakit kepala yang terjadi saat puasa umumnya akan dirasakan dengan intensitas ringan hingga sedang.

Selain itu, ciri khas sakit kepala saat berpuasa umumnya akan dirasakan pada bagian dahi dan tidak berdenyut.

Sakit kepala saat puasa lebih terasa seperti sakit kepala tegang dibandingkan dengan sakit kepala migrain.

Meskipun demikian, puasa juga bisa memicu migrain pada orang yang menderita sakit kepala migrain.

Semakin lama tubuh tidak makan, semakin besar kemungkinan terjadinya sakit kepala karena puasa.

Penelitian juga mendukung temuan bahwa orang yang biasanya mengalami sakit kepala lebih mungkin mengalami sakit kepala saat puasa dibandingkan mereka yang tidak.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Berita seputar Ramadan 2024 lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com