Sulawesi Utara
Selamat Datang di Superhub PDIP Jatim

Ramadan 2024

Hukum Tidur Seharian saat Puasa Ramadan, Apakah Tetap Sah? Simak Tips Mengatur Pola Tidur saat Puasa

Kali ini kita akan mengulas hukum tidur seharian saat puasa Ramadan 2024. Apakah puasanya akan sah atau justru batal?

freepik.com
Ilustrasi hukum tidur seharian saat puasa Ramadan 2024. Apakah puasanya akan sah atau justru batal? 

Ibadah yang baik bukanlah amalan yang semangat dilakukan di awal, tapi semakin lama semakin luntur spirit dan kualitasnya.

Demikian sering kita jumpai saat bulan Ramadan.

Awal bulan tampak semangat beribadah, tapi memasuki separuh bulan terakhir mulai redup.

Padahal, kata Nabi, ibadah yang baik adalah ibadah yang dilakukan dengan konsisten, kendati tidak terlalu besar bentuknya.

أَحَبُّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ.

Artinya: “Amalan yang paling dicintai oleh Allah adalah yang paling konsisten meskipun sedikit.” (HR Bukhari)

Baca juga: Doa Mudik Jelang Lebaran 2024: Naik Kendaraan Darat-Laut hingga Sampai Tujuan, Teks Arab Latin

Tips Mengatur Pola Tidur saat Puasa

Ilustrasi tidur.
Ilustrasi tidur. (freepik.com/jcomp)

Berikut ini sejumlah tips untuk mengatur pola tidur saat puasa di bulan Ramadhan sebagaimana dilansir laman Kemenkes:

1. Tidur Lebih Cepat

Mengingat kita bangun lebih cepat dari biasanya, sebaiknya juga memajukan waktu tidur kita.

Sebagai contoh, jika tidur pukul 22.00, cobalah untuk mulai tidur satu jam lebih awal.

2. Mencoba Power Nap

Power nap adalah tidur selama 20 menit di sela kegiatan untuk mengembalikan stamina.

Power nap sebaiknya tidak lebih dari 20 menit, karena tidur lebih nyenyak, yang justru menimbulkan rasa lelah.

3. Perhatikan Lingkungan Tidur

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved