Apa Penyebab Bau Ketiak? Batasi Konsumsi 11 Jenis Makanan Ini Jika Tak Ingin Bau Badan Menyengat

TRIBUNJATIM.COM - Bau ketiak atau bau badan tentu dapat mengganggu orang sekitar. 

Untuk itu, ada baiknya mengetahui penyebab bau ketiak atau bau badan agar tak mengggu orang lain atau menjadi bahan gunjingan. 

Dengan mengetahui penyebab bau ketiak atau bau badan, bisa membantu Tribunners mengatasinya secara tepat.  

Berikut tersaji penjelasan mengenai penyebab bau ketiak atau bau badan. 

Yuk simak selengkapnya!

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Tak Perlu Cuci Darah, Ini Rekomendasi Herbal dari dr Zaidul Akbar

Apa Penyebab Bau Badan?

Berdasarkan jurnal di Cleveland Clinic, bau badan terjadi ketika bakteri pada kulit bersentuhan dengan keringat.

Kulit kita secara alami tertutup oleh bakteri. Ketika kita berkeringat, air, garam, dan lemak bercampur dengan bakteri ini dan dapat menyebabkan bau.

Bau badan bisa jadi tidak sedap, harum, atau tidak berbau sama sekali.

Faktor-faktor seperti makanan yang Anda makan, hormon, atau obat-obatan dapat memengaruhi bau badan. Kondisi yang disebut hiperhidrosis membuat seseorang berkeringat berlebihan. 

Orang dengan kondisi ini mungkin lebih rentan terhadap bau badan karena mereka berkeringat sangat banyak, tetapi sering kali kelenjar keringat ekrin yang menyebabkan ketidaknyamanan terbesar dengan telapak tangan dan kaki yang berkeringat.

Setiap kali berkeringat, ada kemungkinan Anda akan mengeluarkan bau badan yang tidak sedap. Sebagian orang lebih rentan terhadap bau badan yang tidak sedap dibandingkan orang lain.

Faktor lain yang dapat mempengaruhi bau badan adalah:

• Latihan.
• Stres atau kecemasan.
• Cuaca panas.
• Memiliki kelebihan berat badan/obesitas.
• Genetika.

Baca juga: Penyebab Kanker Serviks, Penyakit yang Pernah Bikin Adik Olla Ramlan Mati Suri, Cinta: Aku Survive

Mengapa Keringat Berbau Tidak Sedap?

Ada beberapa alasan mengapa keringat Anda berbau tidak sedap. Misalnya, obat-obatan, suplemen, atau makanan tertentu dapat membuat keringat Anda berbau tidak sedap.

Ingat, keringat itu sendiri bukanlah yang berbau; melainkan bakteri pada kulit Anda yang bercampur dengan keringat.

Beberapa kondisi medis dan penyakit dikaitkan dengan perubahan aroma tubuh seseorang:

• Penyakit diabetes
• Asam urat
• Mati haid
• Tiroid yang terlalu aktif
• Penyakit hati
• Penyakit ginjal
• Penyakit menular

Jika Anda menderita diabetes, perubahan bau badan bisa jadi merupakan tanda ketoasidosis terkait diabetes . Kadar keton yang tinggi menyebabkan darah menjadi asam dan bau badan menjadi seperti buah.

Dalam kasus penyakit hati atau ginjal, bau badan Anda mungkin mengeluarkan bau seperti pemutih karena penumpukan racun dalam tubuh.

Pepatah, "Anda adalah apa yang Anda makan," mungkin berlaku untuk bau badan. Jika Anda makan makanan yang kaya sulfur, Anda mungkin akan mengalami bau badan.

Sulfur berbau seperti telur busuk. Ketika tubuh Anda mengeluarkannya melalui keringat, ia dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap. Contoh makanan yang kaya sulfur adalah:

1. Bawang
2. Bawang putih
3. Kubis
4. Brokoli
5. Kembang kol
6. Daging merah

selain itu, jenis makanan tertentu dapat membuat Anda lebih banyak berkeringat. Keringat berlebih ini dapat membuat Anda lebih bau badan. 

Makanan tersebut tidak secara langsung memicu bau badan, tetapi dapat menjadi faktor yang memengaruhi bau badan Anda karena memengaruhi seberapa banyak Anda berkeringat.

Makanan tersebut meliputi:

1. Monosodium glutamat (MSG)
2. Kafein
3. Rempah-rempah seperti bubuk kari atau jinten
4. Saus pedas atau makanan pedas lainnya
5. Alkohol

Menghilangkan atau mengurangi pemicu ini dapat membantu memperbaiki bau badan Anda.

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com

Berita tentang tips sehat lainnya