Cara Menurunkan Berat Badan 20 Kg ala Marshanda, Jaga Pola Makan dengan Puasa: Terasa Lebih Enteng

TRIBUNJATIM.COM - Intip cara menurunkan berat badan 20 kg ala Marshanda. 

Penampilan artis cantik ini belakangan bikin pangling. 

Marshanda kini terlihat lebih langsing. 

Berhasil menurunkan berat badan 20 kg, Marshanda kini banjir pujian. 

Penampilannya disebut awet muda, bak seperti kembali remaja.

Ungkap caranya menurunkan berat badan, Marshanda sebut hal ini tidak mudah. 

Awalnya berat badan Marshanda 76 kilogram. Setelah diet dan rutin berolahraga kini menjadi 56 kilogram.

Ia berolahraga lima kali dalam sepekan.

"Aku olahraga seminggu lima kali, itu ada badminton, ada berenang, hot yoga yang panas itu, nge-gym," kata Marshanda ditemui di Tendean, Jakarta Selatan, Rabu (4/9/2024).

Selain berolahraga, ia juga menjaga pola makannya, bahkan mantan istri Ben Kasyafani ini melakukan puasa.

Baca juga: Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun

Baca juga: Dulu Perawatan Wajah Rp1 Miliar Agar Awet Muda, Kini Kris Dayanti Akui Alami Penuaan: Cantik Aja

"Aku puasa juga yang ada jendela makannya gitu loh, kayak jam 16.00 sampai jam 08.00 aku makan, sisanya puasa," ujar Marshanda.

"Setahun udah turun 20 kilogram. Setahun terakhir alhamdulillah," lanjutnya.

Menurut Marshanda, memiliki tubuh ideal sangat penting.

Selain bagus untuk penampilan, Marshanda mengaku dampak positifnya kini jadi tidak mudah lelah.

"Terasa lebih enteng, enggak gampang capek.