7 Makanan Sehat yang Bisa Bikin Energimu Balik Lagi, Kamu Nggak Usah Takut Jadi Gendut Ngemil Ini

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani

TRIBUNJATIM.COM - Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, energi sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Energi yang cukup dapat membuat tubuh semangat menjalani segala kegiatan.

Namun jika energi habis, maka tubuh akan lelah dan merasa tak semangat.

(10 Taman Bermain Menyeramkan yang Bakal Bikin Mimpi Buruk, No 4 Tak Pantas Dilihat Anak-anak)

Energi dalam tubuh dipengaruhi asupan makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Dilansir dari Boldsky, ada tujuh makanan yang bisa kalian makan jika kehabisan energi.

Ketujuh makanan ini dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

(Anniesa Hasibuan, Desainer Busana Muslim yang Ditangkap Polisi, Ini 5 Fakta Kehidupan Mewahnya)

(5 Pesona Pegunungan Kars Rammang-Rammang di Maros Sulawesi Selatan, Bisa Lihat Wajah Kingkong!)

1. Pisang

Pisang adalah makanan yang dapat meningkatkan energi tubuh.

Perpaduan sempurna antara karbohidrat kompleks, gula alami, asam amino, vitamin, dan antioksidan, terdapat di dalamnya.

Kandungan tersebut menghasilkan nor-epinefrin yang meningkatkan tingkat ketajaman.