Baca tanpa iklan
4. Menjaga kebersihan lingkungan
Di musim hujan, perilaku hidup bersih dan sehat harus diperhatikan agar kamu terhindar dari penyakit.
Maklum, di musim hujan, penyakit lebih mudah menyerang kita daripada di musim panas.
Beberapa perilaku hidup bersih yang harus dikerjakan, menurut Kementerian Kesehatan, antara lain makan atau minum yang sudah dimasak, dan tidak jajan sembarangan.
(BREAKING NEWS - Hujan Guyur Surabaya, Pengendara Motor Celaka Berjatuhan)
Selain itu, beristirahat cukup demi menjaga pertahanan tubuh.
Juga agar kamu tetap mengupayakan kebersihan diri dan lingkungan dengan tidak membuang sampah sembarangan dan selalu mencuci tangan dengan sabun.
5. Minum vitamin
Tidak ada salahnya kamu meminum vitamin yang terjangkau dan cocok dengan tubuh kamu.
Ini bisa mencegah kamu terkena penyakit akibat kelelahan atau kehujanan.
Sekarang banyak tersedia vitamin di apotek yang bisa kamu miliki tanpa resep dokter.
Atau kamu bisa mengkonsumsi vitamin yang dikemas dalam minuman botol.
Kebiasaan kecil tersebut sepele tapi sangat penting buat kamu selama musim hujan.
(Keren Parah, Tampil di Weekly Idol, Penampilan Dance Dua Member JBJ Ini Bikin Melongo!)
6. Penuhi kebutuhan cairan tubuh