Baca tanpa iklan
Senyawa anabolik dan polifenol serta kalium akan membantu tulang Anda terhindar dari osteoporosis dan membentuk tulang.
Dilansir dari TribunBogor, periset dari Texas A & M University, Turner , merekomendasikan untuk mengonsumsi kira-kira 2-4 buah plum kering yang dimakan secara bertahap sepanjang hari.
5. Mencegah stroke dan kolesterol
Zat flavonoid dalam buah plum juga berkhasiat untuk mencegah stroke.
Zat ini juga bermanfaat untuk melindungi Anda dari penurunan kognitif yang bisa menimbulkan penyakit lainnya.
Selain itu, buah plum juga memiliki kandungan plasma yang membantu menguatkan kolesterol sehat dalam tubuh, terutama hati.
6. Obat Alzheimer
Dilansir dari Surya, sejumlah peneliti Australia menyatakan bahwa sebuah jenis buah plum Australia, yaitu plum Kakadu, bisa jadi obat ampuh bagi penyakit Alzheimer.
Menurut para peneliti tersebut, buah ini mengandung anti-oksidan yang bisa menghentikan penyakit Alzheimer yang mematikan sel-sel otak.