Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Orang-orang memang perlu mengubah kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari, namun hal itu juga memerlukan waktu.
Menurut penelitian terbaru, kita membutuhkan waktu setidaknya 66 hari untuk mengubah perilaku dan membuatnya menjadi kebiasaan.
Namun, tidak semua kebiasaan tidak pantas benar-benar menjadi sesuatu yang mengerikan.
Dilansir dari Bright Side, inilah kebiasaan jorok yang paling umum dilakukan, namun sebenarnya berdampak baik bagi kesehatan:
Baca: Lebaran Masih Sendiri Saja? Coba Traveling ke 6 Negara Gudangnya Pria Tampan Ini, Siapa Tahu Jodoh
1. Kencing saat mandi
Mungkin hal ini tidak pantas untuk kencing di saat kita mandi dengan menggunakan shower.
Tetapi para peneliti menemukan bahwa hampir 75% orang telah melakukannya setidaknya satu kali dalam hidup mereka.
Sebenarnya, asam urat dan amonia dalam kencing dapat membantu seseorang mencegah infeksi jamur di jari-jari kaki.
Baca: 6 Makanan Khas Lebaran dari Berbagai Negara di Dunia, dari Kue Ikan Tuna hingga No 6 Rendah Kalori
2. Meludah
Meludah bisa terlihat menjijikkan, terutama jika dilakukan di tempat umum.
Namun, ketika kita melakukannya setelah berolahraga, hal itu bisa membantu kita bernapas lebih mudah.
Ketika kita berolahraga, kita cenderung bernapas melalui mulut dan ini dapat menghasilkan lebih banyak air liur yang mengganggu pola pernapasan kita.
Oleh karena itu, sangat normal membuang lendir berlebihan yang dihasilkan setelah berlari dengan meludahkannya.
Baca: Selalu Terlihat Bak Istri Idaman, Ternyata Kate Middleton Punya Kekurangan yang Bikin Kurus William!
3. Kentut
Tubuh kita melepaskan gas sekitar 14 kali sehari dan sekitar 3-5 kali selama tidur.
Sebagai aturan, saluran pencernaan mulai menghasilkan karbon dioksida dan metana sekitar 6 jam setelah makan dan kentut membantu tubuh menyingkirkannya.
Jika mencoba menahan gas, hal itu bisa memicu sakit perut dan kembung.
Baca: Viral Foto Driver Ojol Salat di Saf Belakang Sendirian, Baju dan Sajadahnya Bikin Netizen Merenung
4. Bersendawa
Bersendawa setelah makan besar sebenarnya baik untuk perut.
Menahan sendawa dan menympan gas di dalam perut dapat menyebabkan asam lambung ke tenggorokan yang pada gilirannya dapat memicu nyeri dada.
Baca: Begini Potret Kompaknya Para Keluarga Selebriti Saat Lebaran, Busana Ayu Ting Ting Paling Beda
5. Mengupil
Menurut beberapa penelitian, kebiasaan mengerikan ini sebenarnya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena ingus yang masuk ke mulut mengandung mucina saliva yang dapat melawan bakteri penyebab gigi berlubang.
Ketika ingus masuk ke mulut, dia memicu sistem kekebalan untuk melepaskan sel-sel darah putih tubuh untuk mempertahankan diri terhadap jenis bakteri.
Baca: 9 Potret Terbaru Maryati, Pemeran Munaroh yang Kini Eksis dengan Pejabat, Wajahnya Bikin Pangling?
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Jangan Jijik Dulu, 5 Kebiasaan Jorok Ini Justru Baik untuk Kesehatan.