Baca tanpa iklan
2. Menghilangkan Lingkaran Hitam
Sangat umum bagi perempuan untuk memiliki lingkaran hitam postpartum.
Jadi, Kareena disarankan oleh ahli dietnya untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi, seperti chaach dan acar.
Biji wijen juga mengandung vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu menyingkirkan lingkaran hitam.
• Baju Terbuka Aurel di Pantai Sempat Banjir Komentar, Ashanty yang Sakit Hati Curahkan Kesedihannya
3. Tetap Makan Nasi
Banyak perempuan mencoba menghindari nasi untuk menurunkan berat badan pasca kehamilan.
Tetapi, Rujuta menyarankan Kareena untuk makan nasi dua kali sehari.
Hal ini untuk memungkinkan Kareena membawa kembali banyak bakteri baik.
• Begini Kata Pengacara Terkait Inneke Koesherawati Soal Kasus Sewa Kamar Lapas Mewah Sang Suami
4. Hindari Diet Crash
Sebisa mungkin hindari diet crash.
Diet crash yang mengurangi asupan kalori akan memperlambat metabolisme.
• Eza Gionino Resmi Nikahi Eca Tanpa Restu, Ibunda: Saya Tak Anggap Dia Anak Sampai Mati Pun
5. Perbanyak Jalan
Berjalan adalah latihan terbaik di dunia karena pasca kehamilan, naik treadmill bisa jadi sulit.
Ahli dietnya menyarankan kita untuk berjalan 20 hingga 30 menit setiap harinya.
• Ingat Pemeran Istri Indro Warkop Karina Suwandi? 23 Tahun Berlalu, Begini Penampilannya Sekarang
Nah bagaimana?
Jika tertarik memiliki bentuk tubuh seperti Kareena Kapoor, sepertinya kita bisa mencoba tips diet di atas.
• Masih Ingat Teuku Ryan Si Yoyo? Sempat Cerai dan Rujuk 7 Tahun Silam, Begini Kehidupannya Sekarang