Baca tanpa iklan
Info Sehat - Berikut empat cara menghadapi teman yang sedang Depresi, satu di antaranya diam dan dengarkan curhatan.
TRIBUNJATIM.COM - Depresi adalah penyakit serius yang butuh perhatian medis namun terkadang jarang disadari penderitanya.
Dalam kasus tertentu, seseorang tidak mengerti bahwa dia sebenarnya menderita Depresi sehingga keluarga atau teman sebayanya membiarkan begitu saja.
Jika menemukan teman yang mengalami Depresi, jangan sampai salah menangani, salah-salah bisa terjadi hal yang fatal.
• Tanda-tanda Depresi yang Jarang Disadari, Satu di Antaranya Mudah Tersinggung Hal-hal Kecil
Sebelum membahas tentang cara menghadapi teman yang Depresi, kalian harus mengetahui apa itu Depresi.
Depresi adalah gangguan medis umum dan serius yang memengaruhi secara negatif perasaan, cara berfikir dan bertindak seperti yang dilansir oleh psychiatry.org.
Nah, berikut beberapa cara dihimpun Tribunnews.com (grup TribunJatim.com) untuk menghadapi teman yang terkena Depresi.
1. Dengarkan curhatan teman yang sedang mengalami Depresi
Hal sederhana yang bisa kamu lakukan adalah mendengarkan teman yang Depresi.
Mungkin, kamu menganggap masalah yang mereka hadapi adalah hal yang sepele.
Namun, jangan pernah membandingkan masalahmu dengan masalah temanmu.
Dikarenakan, mereka sedang dalam kondisi psikis yang berbeda dengan kamu atau orang sehat pada umumnya.
Kamu cukup diam dan mendengarkan semua curhatannya sambil memberi dukungan penuh lewat pelukan atau genggaman tangan.
Hal tersebut dapat membuat mereka merasa didengarkan, didukung, dan tidak sendirian dalam menghadapi masalah.
• Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, dari Menghilangkan Depresi hingga Menurunkan Berat Badan!
2. Jaga komunikasi