INFO SEHAT - 8 Penyebab Sakit Kepala yang Terduga, Menatap Layar Komputer hingga Kurang Minum

Tetapi ketika menyipitkan mata, Moms bisa menyebabkan ketegangan di sekitar mata dan dahi.

Bila hal ini berlangsung cukup lama, Moms bisa sakit kepala. 

4. Menatap layar komputer

Menatap layar dengan cahaya yang terang sepanjang hari bisa membuat mata, dan akhirnya kepala, menjadi tegang.

Coba alihkan pandangan Moms setiap jam untuk mengistirahatkan mata.

Lindungi juga layar komputer dengan screen shield untuk meminimalkan sinarnya.

• INFO SEHAT - Tanda-tanda Liver Terserang penyakit, Perut Buncit hingga Muncul Memar Tanpa Sebab

5. Stres

Sebenarnya, stres bukanlah penyebab sakit kepala.

Reaksi Moms terhadap stres itulah yang bisa memicu migrain.

Misalnya, kurang tidur, terlambat makan, atau cemas berlebihan.

Lebih baik, istirahatkan tubuh dulu saat stres.

6. Mengikat rambut terlalu kencang

Mengikat rambut ke belakang memang terasa ringkas dan rapi.

Namun jika Mama mengikat terlalu kuat, dan memakai tatanan tersebut sepanjang hari, hal itu bisa jadi penyebab sakit kepala.

Karena, ikatan rambut bisa menarik kulit kepala dan menciptakan ketegangan.