Baca tanpa iklan
Kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut bisa menjadi salah satu penyebab uban muncul lebih cepat.
Para ahli sepakat bahwa untuk mencegah uban di usia muda.
Kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, vitamin B9, tembaga, dan zinc.
Semua mineral dan vitamin itu bisa dengan mudah Moms dapatkan dari telur, ikan, bayam, sawi hijau, tiram, kerang, daging sapi, dan kacang-kacangan.
• TIPS CANTIK HARI INI - Gak Perlu Sulam Alis, 6 Bahan Alami ini Dapat Menembalkan Alis Secara Alami
2. Kelola stres
Stres bisa memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kehilangan rambut dan mempercepat proses berubahnya warna rambut menjadi keabuan.
Faktanya stres jangka panjang, yaitu sekitar dua sampai tiga tahun bisa membuat rambut lebih cepat beruban.
Jadi, mengurangi stres bisa menjadi salah satu cara mencegah uban di usia muda.
Moms bisa melakukan liburan dan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai.
• TIPS CANTIK HARI INI - 4 Tips Menggunakan Makeup untuk Kulit Berminyak, Jangan Salah Memilih Produk!
3. Rutin mengecek kesehatan
Umumnya kondisi ini disebabkan oleh faktor genetik, kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut, dan kebiasaan merokok.
Namun, beberapa penyakit seperti vitiligo, yaitu gangguan autoimun yang menyebabkan sel-sel melanosit yang memberi warna warna pada rambut menghilang.
Bila Moms mengalami salah satu penyakit ini, maka kita harus melakukan pengobatan dan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Mengecek kesehatan secara rutin bisa mendeteksi penyakit lebih cepat sehingga pengobatan yang akan dilakukan juga lebih mudah.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rambut Uban di Usia Muda? Jangan Khawatir, Ini Cara Mencegahnya!