Baca tanpa iklan
Kurma ajwa mengandung protein, karbohidrat, serat, dan lemak baik.
Kemudian di dalam buah kurma ajwa juga ada vitamin A, B6, C, E, dan K.
Ada juga mineral seperti kalsium, potasium, magnesium, fosfor, sodium, zat besi, zink, tembaga, mangan, dan selenium.
• Ini 6 Jenis Kurma Terpopuler di Dunia, Ada yang Warnanya Emas Sampai Favorit Rasul
Menurut beberapa penelitian sains, kurma ajwa punya banyak manfaat.
Ini beberapa di antaranya:
1. Kelancaran pencernaan
Serat dalam kurma ajwa bisa membantu membersihkan sistem pencernaan.
Sehingga usus besar bekerja dengan baik.
2. Kesehatan jantung
Serat juga menjaga kesehatan jantung, teman-teman.
3. Menurunkan tekanan darah
Magnesium banyak terkandung di dalam kurma ajwa, zat ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.
4. Kesehatan otak
Sebuah penelitian menunjukkan kalau vitamin B6 bisa membantu kerja otak.
Kurma ajwa juga mengandung vitamin B6 yang melimpah.