Baca tanpa iklan
Tips Cantik - Masih muda tapi muncul uban? Cobain tiga tips jitu mencegah ubanan di usia muda
TRIBUNJATIM.COM - Masalah munculnya uban di rambut ini bisa merusak penampilan.
Apalagi buat para Kamu yang masih muda. Selain mengganggu penampilan, Uban juga bikin gak nyaman.
Meski kebanyakan uban muncul setelah lanjut usia, tapi gak jarang juga muncul di anak muda.
• TIPS CANTIK HARI INI - Begini Cara Memutihkan Kulit Gak Pakai Mahal, Gunakan Air Perasan Jeruk Nipis
• TIPS CANTIK HARI INI - Tak Perlu Ribet, Empat Skincare Ini Bisa Bikin Wajah Kamu Selalu Flawless
Tahukah bila kulit dan rambut memiliki zat warna?
Zat tersebut disebut dengan melanin.
Ada dua jenis melanin yang perlu kita tahu, yaitu eumelanin yang berwarna coklat gelap atau hitam dan pheomelanin yang berwarna kuning kemerahan.
Keduanya dibuat oleh sel melanosit yang berada di akar rambut dan di bagian bawah lapisan kulit paling luar (epidermis).
Walaupun warna rambut itu berbeda-beda, utamanya dipengaruhi oleh ras, iklim, lingkungan tempat tinggal, dan saat usia bertambah tua warna rambut akan berubah menjadi putih.
• Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelah Konsumsi Micin, Ternyata Pengaruhi Sel Saraf Otak Juga
Rambut yang memutih ini lebih dikenal dengan uban.
Namun, beberapa orang ada yang sudah memiliki uban di usia muda, yaitu sekitar usia 20 tahun.
Kondisi ini disebut juga dengan ubanan dini.
Tak perlu cemas, kita bisa mencegah uban di usia muda ini dengan kiat-kiat jitu yang mudah dilakukan, seperti berikut ini:
1. Penuhi nutrisi untuk rambut
Kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut bisa menjadi salah satu penyebab uban muncul lebih cepat.
Para ahli sepakat bahwa untuk mencegah uban di usia muda.
Kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, vitamin B9, tembaga, dan zinc.
Semua mineral dan vitamin itu bisa dengan mudah Moms dapatkan dari telur, ikan, bayam, sawi hijau, tiram, kerang, daging sapi, dan kacang-kacangan.
• TIPS CANTIK HARI INI - Mencerahkan Kulit Kusam dan Kering dengan Masker Jeruk Nipis dan Madu
2. Kelola stres
Stres bisa memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kehilangan rambut dan mempercepat proses berubahnya warna rambut menjadi keabuan.
Faktanya stres jangka panjang, yaitu sekitar dua sampai tiga tahun bisa membuat rambut lebih cepat beruban.
Jadi, mengurangi stres bisa menjadi salah satu cara mencegah uban di usia muda.
Moms bisa melakukan liburan dan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai.
• TIPS CANTIK HARI INI - Berikut Perawatan Wajah yang Harus Dilakukan Sebelum Usia 30, Jangan Menyesal
3. Rutin mengecek kesehatan
Umumnya kondisi ini disebabkan oleh faktor genetik, kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut, dan kebiasaan merokok.
Namun, beberapa penyakit seperti vitiligo, yaitu gangguan autoimun yang menyebabkan sel-sel melanosit yang memberi warna warna pada rambut menghilang.
Bila Moms mengalami salah satu penyakit ini, maka kita harus melakukan pengobatan dan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Mengecek kesehatan secara rutin bisa mendeteksi penyakit lebih cepat sehingga pengobatan yang akan dilakukan juga lebih mudah.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rambut Uban di Usia Muda? Jangan Khawatir, Ini Cara Mencegahnya!