Baca tanpa iklan
Sayangnya ini bisa bikin pencernaan terganggu dan dada kita terasa panas, lho.
Ini bisa terjadi karena kopi punya kandungan tertentu yang bisa mengurangi asam pada lambung yang akhirnya menyusahkan sistem pencernaan makanan pada tubuh kita!
• INFO SEHAT HARI INI - Dampak Merokok pada Kulit dan Rambut, Sebabkan Jerawat hingga Rambut Rontok!
3. Pisang
Pisang dikenal sebagai buah paling bagus untuk diet.
Selain mampu membantu seseorang menyembuhkan sembelit, sejumlah peneliti menyebut bahwa buah ini adalah makanan yang super hebat.
Namun bukan berarti kita memakannya ketika perut benar-benar lagi kosong.
Pisang punya kandungan magnesium dan potassium yang tinggi, ehingga kalau dimakan ketika perut kosong, mineral tersebut bakalan menjadikan kandungan magnesium dan potassium dalam darah kita malah enggak seimbang!
• INFO SEHAT HARI INI - 5 Buah yang Sangat Bermanfaat Jika Dikonsumsi saat Hamil
4. Tomat
Di dalam tomat ternyata ada kandungan tannic acid yang bisa meningkatkan asam lambung dan bikin kita jadi maag.
Itu kenapa tomat sebaiknya dimakan bersamaan dengan makanan berat lainnya, nih!
5 Yogurt
Yoghurt memang sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk menjaga keasaman lambung dan menekan pertumbuhan bakteri patogen usus.
Namun, alasan utama kita enggak boleh makan yogurt saat perut kosong adalah karena manfaat yang bisa kita dapatkan dari lactic acid dalam yogurt enggak bakalan efektif akibat tingginya asam pada lambung kita.
Lebih baik makan buah-buahan terlebih dahulu dan tunggu setengah jam sebelum kita mengonsumsi yogurt, ya!
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Jenis Makanan & Minuman Ini Tak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong, Ada yang Sering Kamu Konsumsi?