Baca tanpa iklan
Untuk tenaga berolahraga, Jennifer Lopez selalu berusaha menyeimbangkan asupan protein berkualitas dan makanan tinggi nutrisi.
9. Minum banyak air
J.Lo menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dengan minum banyak air, terutama sebelum berolahraga.
10. Makan sayur-sayuran berkualitas
Untuk makan siang, Jennifer Lopez biasa mengonsumsi salad dengan sayur-sayuran berkualitas, seperti kale, biji labu panggang, dan lainnya bersama dengan jus lemon extra virgin olive oil.
Jennifer Lopez juga menyenangi salmon, brokoli, lada, zucchini, dan sayur lainnya.
• VIRAL Cewek Lamar Kerja Malah Diajak Nikah Si Bos, Namun Ditolak, Endingnya Bikin Si Pria Semangat
11. Ngemil kacang
Pemeran pada film Money Train itu juga senang mengonsumsi segenggam kacang untuk camilan hariannya.
12. Tetap makan bersih, meski di luar rumah
Kepada Hello, Jennifer Lopez mengatakan dirinya selalu memesan menu sehat di restoran untuk mendukung gaya hidupnya.
Beberapa menu yang biasa ia pilih adalah menu salad atau menu dengan ikan dan sayur. Ia juga memastikan tetap meminum banyak air selama makan.
13. Tetap membahagiakan diri
Memiliki pola makan sehat yang ketat tidak membuatnya lupa dengan makanan-makanan kesukaan. Ia tetap mengonsumsi makanan-makanan yang ia sukai meski kurang sehat, namun dalam jumlah moderat.
14. Bersabar dengan perubahan berat badan
Bahkan Jennifer Lopez sekalipun merasakan berat badan yang fluktuatif sepanjang hidupnya.