Baca tanpa iklan
"Studi jangka panjang mengungkap, orang yang melakukan olahraga teratur menunjukkan konektivitas saraf lebih besar daripada mereka yang tidak banyak bergerak."
• 6 Tips Agar Pakaian Rapi Tanpa Harus Disetrika, Hemat Waktu dan Tenaga
"Penelitian juga menunjukkan, berolahraga sebelum mempelajari keterampilan motorik baru dapat membantu seseorang belajar lebih cepat."
Jadi, jika kita mendapati diri tidak dapat mengingat nama seseorang yang kita temui minggu lalu, atau kita sadar belajar keterampilan baru tidak semudah mengendarai sepeda, bersihkan sepatu larimu, lakukan treadmill, dan fokuskan seluruh tubuh --termasuk otak-- untuk latihan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Selain Teka-teki Silang, Ini Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Otak