Semarak Ramadan 2020

Tips Mengelola Emosi Saat Berpuasa di Tengah Pandemi Corona Menurut Psikolog Unair, Coba 3 Hal Ini

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

ILUSTRASI Cara mengelola emosi saat berpuasa di tengah pandemi Corona.

3. Buat Kebiasan Baru

Tips lainnya yaitu dengan membuat ritual atau kebiasaan baru yang sesuai syariat di dalam keluarga.

Kebiasan itu terkait pelaksanaan ibadah selama bulan Ramadan yang melibatkan semua anggota keluarga.

“Libatkan semua anggota keluarga agar ritual tersebut menyenangkan bagi semua orang,” ujarnya.

4 Resep Minuman Super Segar untuk Minggu Terakhir Puasa, Ada Es Jeli Jeruk & Kelapa, Cepat Bikinnya

Rini juga mengungkapkan bahwa lebih baik berusaha menghargai capaian dalam beribadah yang telah kita raih, agar dapat mengindari rasa keputusasaan atau kekecewaan terhadap diri sendiri. 

Satu di antaranya dapat dimulai dengan memahami keterbatasan diri selama situasi pandemi.

Penulis: Sulvi Sofiana

Editor: Arie Noer Rachmawati

Berita Terkini