Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Menjaga kesehatan mulut dan gigi sangat penting bagi pertumbuhan dan asupan pada anak.
Sebab, jika gusi atau gigi pada anak mengalami masalah, maka akan berpengaruh pula pada pola makan.
Hal tersebut seperti disampaikan Nutrisionist Lifepack dan Jovee, Kelvin Halim pada Webinar Kelas Online Dokter Cilik Batch 2020 yang digelar oleh TribunJatim Network serta didukung oleh Lifepack dan Jovee, Sabtu (21/11/2020).
"Maksudnya adalah, ketika anak mengalami permasalahan gigi dan mulut, maka pola makannya akan terganggu seperti, kesulitan atau tidak nyaman saat makan. Selain itu, bila gigi berlubang, akan ada gangguan saraf yang berdampak pada kesehatan," ujar Kelvin saat membuka materi.
Kelvin menambahkan, untuk menjaga gigi, gusi, dan mulut tetap sehat, ada beberapa hal yang perlu dilakukan. Di antaranya yakni:
1. Menggosok gigi
Baiknya dilakukan dua kali sehari yaitu, saat pagi hari dan menjelang tidur.
"Membersihkan gigi juga bisa dilakukan lebih dari dua kali seperti saat pagi hari, setelah makan, mandi, dan menjelang tidur. Ini dilakukan untuk menghilangkan sisa makanan yang dapat menyebabkan bakteri jahat tumbuh dalam mulut,"
2. Menjaga pola makan
Menjaga pola makan sangat penting dan baik untuk kesehatan mulut, gigi, dan gusi. Karena, saat asupan makanan diperhatikan, mulut akan tetap sehat dan terhindar dari bakteri yang hinggap pada gigi dan mulut.
Salah satu cara menjaga pola makan adalah dengan mengurangi makanan manis.
"Karena makanan yang tinggi kandungan gula dapat meningkatkan risiko masalah gigi dan mulut. Gula akan terperangkap pada gigi. Sehingga saat kita jarang membersihkan gigi dengan baik, ditambah suhu dan kelembaban mulut, dapat membuat bakteri mudah tumbuh," jelasnya.
Kelvin mengungkapkan, beberapa makanan yang baik untuk kesehatan mulut dan gigi adalah yang mengandung vitamin C, vitamin A, Kalsium, Kalium, dan Fosfor.
"Kandungan nutrisi tersebut tentunya banyak terkandung dalam sayur dan buah seperti, wortel, jeruk, sayuran hijau, ikan, susu, dan masih banyak lagi," tambahnya.
Selain lewat beberapa makanan tersebut, Kelvin juga menyarankan untuk menyempurnakan kandungan nutrisi dengan mengonsumsi multivitamin.
Promo Lifepack dan Jovee
Hingga akhir bulan November 2020 ini, Lifepack dan Jovee memberikan sejumlah promo bagi masyarakat yang ingin melakukan konsultasi, membeli obat, atau multivitamin.
Untuk yang sudah mengunduh aplikasi Lifepack, dapat melakukan konsultasi dengan dokter secara gratis dan akan mendapatkan potongan sebesar Rp20.000 pada setiap pembelian obat tanpa minimum pembelian dengan menggunakan kode voucher JAGAIMUN20. Selain itu untuk tipe pengiriman obat reguler, Lifepack memberikan promo gratis ongkos kirim.
Tak hanya Lifepack, Jovee juga memberikan promo menarik yaitu potongan Rp25.000 untuk setiap pembelian Rp50.000 dengan menggunakan kode JAGAIMUN10 hingga 30 November 2020. Transaksi dapat langsung dilakukan di www.jovee.id.
Penulis: Akira Tandika
Editor: Heftys Suud