Baca tanpa iklan
Menurut suatu penelitian pada pria 15-25 tahun di Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , makanan dengan indeks glikemik rendah dapat mengurangi jerawat.
3. Lingkaran hitam
Munculnya lingkaran hitam di bawah mata atau biasa disebut mata panda dapat membuat wajah tampak tua.
Penyebabnya bukan hanya kurang tidur, tapi juga kurang minum. Pastikan untuk minum cukup air setidaknya dua liter per hari.
Hindari untuk minum susu terlalu sering. Berdasarkan pemetaan wajah, produk susu dapat menyebabkan peradangan di seluruh tubuh bahkan di bawah mata Anda.
Di sisi lain, 65 persen orang memiliki beberapa bentuk intoleransi laktosa yang dapat memicu lingkaran hitam di bawah mata ketika minum susu.
4. Kulit kering
Mengonsumsi terlalu banyak natrium seperti garam dapat membuat kulit kering.
Saat konsumsi natrium terlalu banyak, tubuh akan mengimbanginya dengan menahan air.
Akibatnya pipi bisa membengkak, kulit pecah-pecah dan kering, serta dehidrasi.
5. Kulit berminyak
Seperti yang dikatakan sebelumnya, produk susu dapat mendatangkan masalah di wajah.
Selain memicu munculnya lingkaran hitam, produk susu dapat membuat kulit berminyak.
Produksi minyak yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori yang akhirnya memicu jerawat.
6. Eksim