Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Saat terjadi masalah kulit wajah, kosmetik atau produk skincare yang tidak cocok seringkali diduga sebagai penyebab.
Padahal, banyak hal yang dapat memengaruhi kondisi kulit, salah satunya pola makan yang buruk.
Dermatologis Rosemarie Ingleton, MD mengatakan walau sederhana, mengubah pola makan dapat mengatasi beberapa masalah kulit wajah.
Berikut tip mengatasi masalah kulit wajah dengan pola makan, dikutip TribunJatim.com dari Eat This via Tribunnews.com.
Baca juga: Sriwijaya Air Tunjukkan Keseriusannya dalam Layani Kebutuhan Keluarga Penumpang SJ-182
Baca juga: Ratusan Dosis Vaksin Covid-19 Dikirim ke Pulau Bawean Gresik, Dikawal Ketat TNI-Polri
1. Garis halus dan kerutan muncul lebih dini
Masalah kulit yang satu ini tidak selalu karena penuaan, tapi bisa juga menandakan seseorang terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan gula.
Jika kerutan mulai muncul di wajah, cobalah untuk menghindari minuman alkohol karena bersifat diuretik sehingga bisa menyebabkan dehidrasi.
Selain itu, alkohol juga menyedot kelembapan alami kulit.
Jika kerutan hanya ada di dahi, penyebabnya mungkin gula. Menurut pemetaan wajah, dahi berkaitan dengan saluran pencernaan.
Jadi, jika terlalu banyak makanan manis yang mengganggu bakteri di usus, maka bisa menyebabkan kerutan di dahi.
2. Jerawat
Timbulnya jerawat menandakan kita kebanyakan mengasup makanan dengan indeks glikemik yang terlalu tinggi.
Indeks glikemik memengaruhi kadar gula darah dan insulin.
Roti tawar, nasi, dan juga makanan bergula, termasuk makanan yang indeks glikemiknya tinggi.
Mulailah beralih ke makanan dengan indeks glikemik rendah seperti biji-bijian.