Ramadan 2021

Menu Sahur Diet Selama Puasa Minggu Pertama Ramadan 2021, Praktis dan Lezat, Catat Resepnya di Sini!

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

ILUSTRASI Menu sahur diet selama puasa minggu pertama Ramadan 2021.

Bahan:

- ½ cangkir oatmeal
- ¼ cangkir blueberry
- 1 cangkir susu murni
- ½ sendok makan madu
- ½ sendok makan madu
- 2 sendok makan biji rami
- ½ ons kacang almond cincang
- Vanilla secukupnya
- Kayu manis
- Garam secukupnya
- Gula secukupnya.

Cara Membuat:

- Masak oatmeal bersama susu, vanila, gula pasir, kayu manis, garam dan kacang almond cincang selama 10 menit.

- Masak menggunakan suhu tinggi dan jika sudah mendidih, kecilkan api kemudian masak perlahan sembari diaduk sesekali hingga mengental.

 - Tunggu hingga oatmeal tidak terlalu panas kemudian tambahkan biji rami dan madu. Aduk sampai rata.

- Tambahkan taburan biji rami, kacang almond cincang, buah blueberry dan madu.

Baca juga: Jadwal Imsakiyah 3 Ramadan 1442 H Jawa Timur: Nganjuk Pasuruan Sidoarjo Mojokerto, Serta Doa Berbuka

3. Sup Krim Brokoli

Bahan:

- 250 gram brokoli, rebus setengah matang
- 1 sendok makan mentega
- 2 sendok makan krim
- 2 sendok makan bawang Bombay, cincang
- 250 ml kaldu ayam
- 1 siung bawang putih cincang
- ½ sendok teh merica bubuk
- 250 ml susu cair
- Pala
- Garam secukupnya
- Kaldu bubuk
- 1 lembar bay leaf

Cara Membuat:

- Siapkan wajan dan panaskan mentega, kemudian tumis bawang Bombay dan bawang putih sampai keluar aromanya.

- Selanjutnya masukkan susu dan brokoli yang sudah direbus ke dalam blender, masukkan pula bawang tumis yang telah di-blender.

- Tuangkan adonan pada panci kemudian tambahkan bumbu lain.

- Masak dengan api kecil sampai mendidih lalu sajikan.

Baca juga: 5 Zodiak Bernasib Mujur Besok Kamis, 15 April 2021: Libra Impian Terwujud, Taurus Cuan Bertambah 

Halaman
123

Berita Terkini