Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Belakangan beberapa publik figur membeberkan menu dietnya.
Hal tersebut dapat menjadi inspirasi menurunkan berat badan atau memiliki berat badan ideal.
Pasalnya berat badan yang ideal akan membuat seseorang lebih bugar.
Ria Ricis adalah salah satu yang sempat menguat menu diet yang dijalaninya.
Dari program dietnya itu, YouTuber kekasih Teuku Ryan ini berhasil menurukan berat badan hingga 10 kilogram.
Baca juga: 7 Zodiak Diberkahi Keberuntungan Jumat, 17 September 2021: Capricorn Bersantai, Libra Bergerak Maju
Pengalaman tersebut diungkapnya saat menjadi bilantang tamu konten YouTube Sulpod milik Sule.
Awalnya Sule menanyakan kabar Ria Ricis yang semakin terlihat semakin langsing.
Ria Ricis lantas mengaku memang berat badannya turun banyak.
"Turun 10 kg," ujar Ria Ricis dikutip dari YouTube Sule Channel, Kamis (15/4/2021).
"Sepuluh kilo dalam?" tanya Sule.
"Pertama tiga bulan, terus sekarang maintenance doang, sekarang total sudah hampir enam bulan tujuh bulanan diet," jelas Ria Ricis.
Mendengar hal itu Sule penasaran, bagaimana Ria Ricis melakukan diet. Sule bertanya sambil berkelakar.
YouTuber wanita itu pun menjawab Sule sambil tertawa.
"Dietnya gimana? Enggak makan hati?" tanya Sule berkelakar.
"Itu kayaknya sih ada sepersekian persennya ya, tekanan batin ya," jawab Ria Ricis.
Adik Oky Setiana Dewi itu mengaku tidak makan nasi selama tiga bulan.
Namun saat ini ia sudah makan nasi kembali, namun dengan aturan ketat.
"Kalau Ricis dietnya enggak makan nasi, karbo dikurangi, (awalnya) enggak sama sekali. Tapi sekarang sudah dikurangi," tutur Ria Ricis.
"Nasi enggak, dalam tiga bulan pertama enggak, setelah itu baru makan tapi dikurangi kayak seminggu sekali baru makan," imbuhnya.
Baca juga: Menu Diet Deswita Maharani yang Berhasil Turunkan Bobot hingga 10 Kg, Pipi sampai Tampak Tirus
Baca juga: Menu Diet 1 Minggu Turun 10 Kg Tanpa Harus Tahan Lapar, Berikut Menu Makan Pagi Siang dan Malam
Baca juga: Cara Mudah Memberantas Lemak, Program Diet dengan Kurangi Porsi Makan dan Dibarengi Aktivitas Fisik
Selain itu Ria Ricis juga rajib berolahraga.
"Dulu aku tuh selama tiga bulan berturut-turut setiap hari olahraga," kata Ria Ricis.
"Sampai aku tuh rela ambil cuti, nggak kerja nggak apa, untuk olahraga fokus. Karena aku bener-bener pengin nurunin berat badan," sambungnya.
Ricis memberikan tips diet, sebaiknya tidak makan buah yang mengandung air dan gula dalam jumlah banyak.
Ria Ricis mengaku ia hanya mengonsumsi satu jenis buah di waktu tertentu.
"Aku buahnya cuma buah naga, itu sebelum tidur," kata Ria Ricis.
"Enggak bau naga tuh mulutnya?" tanya Sule bercanda.
"Bau naga sih enggak, tapi pup-nya jadi lancar," jawab Ricis.
Terakhir, Ria Ricis menganjurkan untuk banyak minum air putih setiap harinya.
Sementara itu untuk membuat tubuhnya kian bugar, Ria Ricis juga kini rajin olahraga.
Salah satu olahraga yang ia lakukan adalah berkuda.
Ria Ricis bahkan sempat mengalami kejadian tak menyenangkan dari kegiatan olahraga yang tengah dijalaninya itu.
Dilansir dari GridStar, Youtuber itu terjatuh daru kuda yang ia tunggangi.
Peristiwa itu diungkap Ricis melalui unggahannya di instagram pribadinya.
Tampak Ricis yang menggunakan pakaian serba pink menunggangi kuda di dalam arena berkuda.
Dalam unggahannya pada Selasa (13/04), Ricis membagikan beberapa foto saat ia menjalani olahraga tersebut.
Namun pada akhir slide foto, terlihat dirinya jatuh terjungkal dari kuda yang dikendarainya.
Saat itu kuda yang dikendarai Ricis berhenti mendadak, sedangkan Ricis yang ada di atas kuda tak siap hingga jatuh ke depan.
Kejadian itu pastinya telah membuat para fans khawatir dan bertanya kondisi sang YouTuber.
Artikel ini telah tayang di grid.hype.id dengan judul Sukses Turunkan Berat Badan hingga 10 Kilogram, Intip Tips Diet Ria Ricis, Makanan Orang Indonesia Ini Jadi Pantangan