Menu Diet 1 Minggu Turun 10 Kg Tanpa Harus Tahan Lapar, Berikut Menu Makan Pagi Siang dan Malam

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara pola diet yang sering dicari ialah menu diet seminggu turun 10 kg.

Sebab, menu diet seminggu tuurn 10 kg ini tanpa menyiksa atau tanpa harus menahan rasa lapar.

Lantas, bagaimana menu diet seminggu turun 10 kg ini?

Berikut uraiannya dan jangan lupa catat menu makan pagi siang malam.

Perlu diingat, keberhasilan diet ialah dengan mengatur pola makan secara tepat.

Baca juga: Menu Diet Deswita Maharani yang Berhasil Turunkan Bobot hingga 10 Kg, Pipi sampai Tampak Tirus

Apabila tidak diatur, diet bisa gagal dan malah berat badan tambah naik.

Daftar menu diet seminggu turun 10 kg.

Hari Pertama : Buah-buahan, kecuali Pisang

Di hari pertama ini kita hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.

Makanlah hingga kenyang.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.

Baca juga: Menu Diet Cut Tari, Pantas Tubuh Tetap Kencang di Usia 43, Resep Simpel Meski Doyan Camilan Asin

Hari Kedua: Sayur-sayuran

Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.

Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.

Dibuat pecel atau karedok juga boleh asalkan bumbu kacangnya sedikit saja.