Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara program diet menurunkan berat badan yang bisa dilakukan ialah diet Thonon.
Apa itu diet Thonon?
Melansir Kompas.com, Selasa (21/9/2021), diet Thonon sangat ngetren di kalangan Hollywood.
Adapun diet Thonon ini disebut dapat menggelontorkan lemak tubuh hingga 5 kilogram dalam 2 minggu saja.
Apakah cara diet Thonon ini benar aman?
Baca juga: Menu Diet ala Priyanka Chopra Miss World 2000, Bobot Menyusut 10 Kg Sebulan, Makan Tiap 2 Jam Sekali
Perlu diketahui, diet Thonon adalah diet yang mengutamakan pola makan tinggi protein selama 14 hari (2 minggu) sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat.
Setelah dua minggu, berat badan dipercaya bisa turun hingga 5 kilogram.
Untuk diet Thonon ini juga mengharuskan seseorang memotong asupan kalori harian hingga setengahnya — dari minimal 1,200 kalori per hari menjadi hanya 600-800 kalori per hari.
Bagaimana cara diet Thonon?
Seperti layaknya aturan diet pada umumnya, diet Thonon juga memiliki cara spesifik untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Dilansir dari laman Women’s Health, jadwal makan dalam diet Thonon seperti berikut ini:
Baca juga: Menu Diet Ria Ricis, Berat Badan Turun 10 Kg dalam 3 Bulan, Makan 1 Jenis Buah Ini Sebelum Tidur
Menu sarapan:
Minum secangkir kopi atau teh tanpa pemanis. Kadang, bisa diselingi dengan susu dan sepotong kecil roti gandum.
Menu makan siang:
Sepiring lauk tinggi protein. Misalnya, dua buah telur rebus dengan tambahan sayuran; atau ikan yang direbus dengan tambahan kombinasi sayuran.