Baca tanpa iklan
Alkohol yang dikonsumsi terlalu sering dan dalam jumlah yang terlalu banyak akan membuat kulit menjadi kering.
Selain itu, alkohol juga bisa memicu inflamasi di seluruh bagian tubuh yang bisa ditandai dengan ruam kemerahan atau pembengkakan pembuluh darah di kelopak mata bagian bawah.
Baca juga: Berat Badan Turun 5 Kg dengan Menu Diet Mangga, Ahli Gizi Ingatkan Tak Asal Konsumsi, Gini Caranya
3. Tidur terlalu larut
Ketika tidur, sel-sel tubuh akan memperbaharui diri sendiri. Sel mati akan dilepas, dan sel-sel baru akan tumbuh.
Nah ketika Anda kurang tidur, maka pembaharuan sel ini tak akan maksimal.
Akibatnya, Anda akan selalu tampak lelah, loyo dan lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Berdasar data dari Clinical and Experimental Dermatology, wanita yang memiliki waktu tidur cukup setiap hari memiliki level kulit lebih sehat sebanyak 30 persen dibanding wanita yang selalu kurang tidur.
4. Terlalu sering terpapar sinar matahari
Sinar ultraviolet matahari bisa merusak kulit dan membuat penampilan Anda tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Proses kerusakan kulit ini dinamakan photoaging, dan bisa mengarah ke kanker kulit.
Proses photoaging melahirkan kerutan dan garis-garis halus di wajah akibat adanya perubahan kolagen di lapisan kulit paling dalam.
Untuk menghindari proses ini, gunakan pelindung kulit seperti tabir surya sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan.
5. Stres berlarut-larut
Membiarkan masalah berlarut-larut bisa memicu stres, dan stres bisa memicu proses penuaan dini.
Mengutip data dari Harvard Medical School, stres juga bisa membuat telomer makin pendek sebelum waktunya.