Menu Diet
Berat Badan Turun 5 Kg dengan Menu Diet Mangga, Ahli Gizi Ingatkan Tak Asal Konsumsi, Gini Caranya
Ternyata menu diet mangga ini bahkan dapat menurunkan berat badan sampai 5 kg. Saran ahli gizi tak dikonsumsi dengan susu dan buah jeruk.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Beberapa buah-buahan memang kerap dijadikan sebagai menu diet.
Salah satunya adalah buah mangga.
Tak tanggung-tanggung, menu diet mangga ini bahkan dapat menurunkan berat badan sampai 5 kg.
Jadi menu diet mangga ini termasuk salah satu yang perlu dicoba.
Karena kita semua tahu kan kalau buah mangga memiliki rasa yang enak.
Penasarankan seperti apa menu diet mangga? Yuk simak artikel ini!
Baca juga: Menu Diet ala Jennie BLACKPINK, Porsi Makan Malamnya Bantu Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu
Baca juga: Intip Cara Melaney Ricardo Menurunkan Berat Badan 15 Kg, Menu Diet Tetap Bisa Makan Gorengan
Menu Diet Mangga
Buah mangga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral, termasuk folat, vitamin A, vitamin B6, hingga vitamin C.
Selain itu, mangga mengandung banyak mineral dan juga baik untuk menurunkan kolesterol.
Karena buah yang satu ini kaya akan sumber beta-karoten dan serat (pektin).
Khusus untuk diet, mangga juga ternyata mengandung phytochemical yang bisa membatasi sel-sel lemak dari perluasan.
Proses ini dapat mencegah berat badan kita supaya enggak bertambah.
Melakukan diet mangga enggak bisa sembarangan.
Jumlah dan asupan makanan lain harus diperhatikan saat kita berkomitmen untuk menerapkan program diet ini.
Ahli gizi juga menyatakan kalau diet mangga bisa efektif dengan beberapa syarat.
