Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Ditemukannya kasus pertama Covid-19 varian Omicron di Indonesia membuat masyarakat melakukan sejumlah upaya antisipasi agar tidak terpapar.
Owner Rumble Training Camp (RTC) Surabaya, Febriansah Averu mengatakan, pada dasarnya masyarakat bisa beraktivitas seperti biasa kendati varian Omicron sudah ditemukan di Indonesia.
Menurutnya, menjaga kesehatan dengan tetap berolahraga merupakan salah satu alternatif untuk memperkuat imun tubuh. Ditambah tak melupakan protokol kesehatan yang benar.
Febriansah menuturkan, berolahraga selama pandemi tetap bisa dijalankan dengan beberapa hal. Salah satunya adalah memilih tempat dan peralatan, selalu bersih dan berkala.
Selain itu, dia mengingatkan agar memastikan para pelatih olahraga dalam kondisi sehat.
"Secara rutin, mengingatkan serta mengedukasi teman-teman yang akan datang melakukan olahraga bersama dalam kondisi yang sehat dan prima," kata Febriansah, Rabu (22/12/2021)
Apabila enggan berolahraga di gym atau sasana, ia menganjurkan untuk menggunakan trainer yang bisa melakukan home service atau datang ke rumah.
Menurutnya, hal itu juga dianggap lebih efektif untuk mencegah dan meminimalisasi persebaran Covid-19.
"Seperti kami (Rumble Training Camp) ada program baru RHyS (Rumble Home yess Service) yang merupakan layanan latihan Boxing, Muaythai, dan Functional Training ke rumah, jadi tidak perlu beranjak ke luar rumah," imbuhnya.
Pria yang mempionirkan 'home service functional training' di Surabaya itu juga memastikan, khalayak harus memastikan fasilitas yang lengkap dan trainer profesional di bidangnya.
"Kalau memang ingin protect dengan tubuh masing-masing dengan tak mau berolahraga atau berlatih bersama, berolahraga dari rumah memang opsi yang paling tepat," bebernya.
Febriansah menegaskan, masyarakat harus jeli dan ekstra cepat saat memilih trainer dan program yang bakal dipilih. Mengingat, jelang pergantian tahun, selalu ada potongan harga serta layanan khusus.
"Pada bulan Desember 2021 ini misalnya, kami ada program khusus RHys (Rumble Home yess Service), ada bebas masa aktivasi latihan," tandasnya
Dia berharap, masyarakat tak hanya melakukan olahraga dengan durasi ekstra. Namun, juga harus diiringi dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan dan minuman bergizi, hingga istirahat cukup.
"Baik berolahraga di dalam mau pun di luar ruangan, pastikan kita lalukan secara rutin untuk tetap menjaga kesehatan selama pandemi," pungkasnya.