Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Tips menu diet pisang.
Menu diet ini mampu menurunkan berat badan, dalam waktu kurang dari seminggu.
Sudah bukan rahasia, jika buah pisang juga bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan berat badan ideal.
Bahkan menu diet pisang ini disebut mampu menurunkan berat badan 4 kg dalam 4 hari.
Disamping itu, menu diet ini juga tergolong aman untuk diterpkan.
Penasaran bagaimana menu diet seminggu kurang dengan konsumsi pisang?
Berikut cara menerapkan menu diet pisang, melansir dari Sajian Sedap:
Baca juga: Contoh Menu Diet Seminggu Sesuai Kebutuhan Kalori Harian, Ada Cara Mengolah Lauk Pauk Tanpa Minyak
Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan 3 Kg dengan Menu Diet Apel, Ada Kombinasi Makanan Sarapan - Makan Malam
Kandungan Pisang
- Mengandung Banyak Air
Pisang dipercaya sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan harianmu, sebab pisang terdiri dari 75% air.
- Kaya Karbohidrat
Selain itu, pisang juga dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu lama, sebab pisang kaya kandungan karbohidrat.
Diet Pisang
1. Konsumsi Pisang Sebelum Olahraga
Mengonsumsi dua buah pisang sebelum olahraga akan membantu Anda memperoleh banyak energi.
Untuk menjalankan diet pisang ini, Anda dapat mengonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam waktu 4 hari ke depan.
Jika merasa bosan, Anda dapat menyantapnya dengan cara di blender, di potong, atau membuatnya menjadi camilan dingin.
Baca juga: Daftar Makanan Anti-Inflamasi, Daun Selada Termasuk, Menu Diet Sehat Cegah Risiko Penyakit Mematikan
Baca juga: Tips Sukses Menurunkan Berat Badan 4 Kg, Ada Panduan Menu Diet Seminggu dan Cara Memasaknya
2. Konsumsi sebagai Makanan Utama
Untuk makanan utama, Anda dapat mengonsumsi tiga pisang.
Dan, jika merasa lapar Anda dapat mengonsumsi pisang lagi.
Mungkin, awalnya Anda akan sering lapar, namun selanjutnya tubuh akan terbiasa.
Hal itu disebabkan tubuh tidak akan menerima lebih banyak nutrisi.
Sehingga akan membersihkan dan mengeluarkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.
Untuk memaksimalkan efek, Anda hanya perlu minum banyak air.
Selain itu, pisang juga mengandung serotonin atau hormon kebahagiaan.
Perlu diingat, diet pisang ini akan membuat Anda kehilangan cairan dan lemak terutama di perut.
(Tribunambon.com/Laras PW) (Sajiansedap.grid.id/ Virny Apriliyanty)
Simak menu diet seminggu lainnya
Artikel ini telah tayang di TribunAmbon.com dengan judul Tips Manfaatkan Pisang sebagai Menu Diet, Mampu Turunkan Berat Badan dalam Waktu 4 Hari