Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Jelang Ramadan 2022, sebaiknya persiapkan fisik untuk menjalani ibadah puasa.
Terutama apabila Anda memiliki masalah terkait kondisi kesehatan, misalnya menderita gangguan asam lambung.
Pasalnya banyak dari penderita sakit maag ataupun asam lambung yang merasa khawatir dan takut untuk berpuasa selama Bulan Ramadan.
Alasan tentu adalah karena takut kalau maag atau asam lambung yang dideritanya kambuh jika berpuasa.
Disamping itu, puasa Ramadan adalah kewajiban umat muslim.
Selama puasa Ramadan, mulai dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari, sekitar 14 jam seseorang tidak makan dan minum. Hal ini akan menjadi biasa apabila orang yang menjalankannya tidak mengalami gangguan lambung.
Lalu muncul pertanyaan, apakah berpuasa itu akan menyebabkan penyakit gangguan lambung yang kita alami akan semakin parah?
Ataukah penderita gangguan lambung tidak dapat melakukan puasa?
Baca juga: Tips Puasa Ramadan bagi Ibu Menyusui dari Dokter Ahli Laktasi, Utamakan Istirahat Pada Siang Hari
Baca juga: Manfaat Puasa Ramadan 2022 untuk Kesehatan: Bisa Turunkan Berat Badan hingga Memperbaiki Pola Makan
Berpuasa adalah agar kita menjadi sehat, telah banyak penelitian ilmiah membuktikan manfaat dari berpuasa, diantaranya yang sangat penting adalah memberikan sistem pencernaan kita waktu yang banyak untuk beristirahat.
Ayo kita manfaatkan bulan puasa sebagai bulan penuh berkah dan jalan penyembuhan dan jangan menjadi orang yang merugi.
Agar ibadah puasa tetap nyaman bagi penderita gangguan asam lambung atau maag, simak beberapa tips ini, melansir dari Tribun Bali ( grup Tribun Jatim).
In selengkapnya, tips puasa bagi penderita gangguan lambung:
1. Pastikan untuk tidak melewati waktu sahur
Menjalani puasa saat asam lambung naik bisa menjadi sumber kekacauan hari Anda.
Untuk menghindarinya, Anda harus makan ketika sahur.