Menu Diet Sehat untuk Seminggu, Kombinasi Nasi Putih dan Protein, Pakai Sedikit Minyak untuk Menumis

- Cah brokoli jamur.

- Sambal secukupnya.

- 3 buah kerupuk udang kecil.

- 1 potong besar melon.

Baca juga: Cara Menerapkan Menu Diet Semangka, Rutin Makan Buah Ini Selama 5 Hari Bisa Bikin Berat Badan Turun

3. Pilihan menu diet sehat hari ketiga

- Nasi putih

- 10 ekor kecil udang tauco.

- 1 bungkus sedang pepes tahu.

- Cah kailan.

- Sambal secukupnya.

- 3 buah kerupuk udang kecil.

- 2 buah jeruk manis.

4. Pilihan menu diet sehat hari keempat

- Nasi putih

- 1 buah udang tempura.