Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Penampilan Sophia Latjuba belakangan jadi sorotan.
Diketahui, artis cantik tersebut baru saja menikahkan putrinya, Eva Celia dengan Demas Narawangsa.
Dalam acara pernikahan Eva Celia dan Demas Narawangsa, penampilan Sophia Latjuba curi perhatian.
Di usianya yang menginjak kepala lima, Sophia Latjuba tampil awet muda.
Gaya hidup hingga menu diet Sophia Latjuba pun banyak dicari.
Ternyata tubuh langsing dan kecantikan Sophia Latjuba tak didapatkannya secara cuma-cuma.
Mantan kekasih Ariel NOAH mengungkapkan dirinya selalu memperhatikan gaya hidup sehat, pola makan, dan istirahat cukup selama ini.
Menjalankan gaya hidup sehat memang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Dikutip dari Healthline, gaya hidup sehat meliputi berbagai hal, di antaranya:
Baca juga: Rahasia Wulan Guritno Bisa Tampil Bak Kakak Adik dengan Putrinya, Menu Diet Hindari Makanan Ini
1. Menjaga makan
Diketahui, Sophia Latjuba menjaga makannya dengan menjadi seorang vegan yang tidak mengonsumsi daging hewan.
Selain itu, menjaga makan berarti banyak mengonsumsi sayuran, terutama sayuran yang tidak mengandung zat tepung.
Contohnya adalah bayam dan sayuran dengan daun hijau gelap seperti wortel, brokoli, atau kembang kol.
Untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk mengonsumsi variasi makanan lainnya seperti biji-bijian dan buah-buahan.
Pastikan juga untuk minum air putih cukup dan tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin ataupun terlalu manis.