Menu Diet Apel BB Turun sampai 3 Kg dalam Hitungan Hari, Dilengkapi Manfaat Mengonsumsi Apel Rebus

TRIBUNJATIM.COM - Buah apel ternyata cocok dijadikan sebagai menu diet.

Bagi Anda yang rutin mengonsumsi apel bisa menurunkan berat badan sampai 3 kg dalam hitungan hari.

Pada artikel ini tersaji cara menerapkan menu diet apel.

Mulai dari hari pertama, kedua, hingga ketiga.

Mengutip dari Sajian Sedap ( grup TribunJatim.com ), berikut selengkapnya tentang menu diet apel untuk Anda:

Baca juga: Rahasia Awet Muda Maia Estianty, Ini Daftar Makanan yang Dihindari Istri Irwan saat Jalani Diet Keto

Menu Diet Apel

Diketahui jika asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan.

Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.

Hari pertama

Anda harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong apel.

Untuk camilan, makan biskuit biasa dan apel.

Untuk makan siang, Anda bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu apel, jeruk dan seledri.

Camilan sore yang terdiri dari 85 g keju, 1 apel dan siapkan makan malam dengan dua sandwich roti gandum dengan keju.

Hari kedua

Mulailah hari dengan oatmeal 30 g, 130 ml susu, satu sendok makan kismis, 1 apel dan untuk camilan Anda bisa makan apel.