Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Menu diet ternyata ada yang ditujukan untuk golongan darah seseorang.
Pada artikel ini terdapat menu diet untuk golongan darah A.
Menu diet ini bisa membantu Anda memiliki berat badan ideal.
Dengan menerapkan menu diet golongan darah A, berat badan bisa turun.
Seperti diketahui, pada dasarnya, setiap orang sudah terlahir dengan jenis golongan darah yang berbeda satu sama lain.
Setiap golongan darah memiliki karakteristiknya masing-masing, sehingga makanan yang dikonsumsi pun akan berbeda manfaatnya.
Bagi Anda yang memiliki golongan darah A dan sedang menjalani diet, Anda dapat mencoba beberapa menu rekomendasi berikut ini.
Baca juga: Menu Diet Apel BB Turun sampai 3 Kg dalam Hitungan Hari, Dilengkapi Manfaat Mengonsumsi Apel Rebus
Baca juga: Rahasia Awet Muda Maia Estianty, Ini Daftar Makanan yang Dihindari Istri Irwan saat Jalani Diet Keto
Terdapat beberapa menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba, sehingga impian punya badan ideal pun terkabul.
1. Makanan Sumber Protein
Salah satu menu diet golongan darah A yang wajib dicoba adalah makanan sumber protein tinggi.
Jenis makanan sumber protein tinggi ini bisa Anda dapatkan pada tempe, tahu, telur, serta ikan salmon.
Anda dapat mengolahnya menjadi menu diet sehat menggunakan minyak zaitun agar berat badan bisa turun dengan mudah.
2. Daging Putih
Bagi Anda yang memiliki golongan darah A dan sedang diet wajib menghindari olahan daging merah.
Ini disebabkan daging merah dapat membuat berat bada para pemilik golongan darah A naik dengan cepat.
Oleh karena itu, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah daging putih yang bisa didapatkan dari daging ayam atau ikan.
Banyak sekali jenis ikan yang bisa dikonsumsi, seperti ikan kod, ikan kerapu, ikan kembung, dan ikan kakap merah.
Baca juga: Menu Diet Seminggu Turun 5 Kg, Tidak Menyiksa dan 4 Hari Bisa Makan Apa Saja, Berikut Aturannya
Baca juga: Menu Diet Murah untuk Seminggu, Bisa dengan Makan Telur Rebus, Cek Daftar dari Senin hingga Minggu
3. Menghindari Beberapa Jenis Sayuran
Tidak selamanya, sayuran dapat menjadi menu diet sehat, terutama bagi para pemilik golongan darah A.
Berdasarkan buku yang ditulis D'Adamo, beberapa jenis sayuran, seperti tomat, sawi, kentang, jamur, serta terong harus dihindari oleh pemilik golongan darah A.
Sayuran yang dapat menjadi bagian menu diet untuk golongan darah A adalah bayam, kailan, brokoli, dan wortel.
4. Tidak Mengonsumsi Sebagian Jenis Buah-Buahan
Terakhir, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah tidak mengonsumsi sebagian jenis buah-buahan.
Jenis buah-buahan tersebut terdiri dari melon, jeruk, strawberry, mangga, pepaya, pisang, dan kelapa.
Anda yang memiliki golongan darah A dapat mencoba semangka, cherry, kiwi, anggur, serta apel.
Artikel ini telah tayang di Sonora
Baca berita terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com