Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Cara menurunkan berat badan 10 kg dengan konsumsi lemon.
Diketahui, lemon kerap menjadi salah satu buah yang dikonsumsi untuk menu diet.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh sampai 200 kalori.
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Maka tak heran, menu diet seminggu konsumsi lemon, dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg.
Penasaran bagaimana menu diet lemon ini?
Berikut tata cara menerapkannya, dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap.
1. Hari pertama
Pada hari pertama diet lemon, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
Minum air campuran lemon ini 30 menit sebelum makan.
2. Hari kedua
Selanjutnya, hari kedua minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Baca juga: Intip Menu Diet Sehat ala Krisdayanti, Jaga Tubuh Sehat dan Bugar di Usia 47, Hindari 5 Makanan Ini
Baca juga: Resep Menu Diet Syahrini, Bisa Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Istri Reino Barack: Nasi Masih Makan
3. Hari ketiga
Untuk menu diet lemon pada hari ketiga ini ulangi lagi aturan seperti hari pertama.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
4. Hari keempat
Pola menu diet lemon pada hari keempat sama juga dengan sebelumnya, yakni ulangi lagi aturan hari pertama.
5. Hari kelima
Bagi yang coba menu diet lemon, hari kelima masih harus mengulangi aturan hari pertama.
6. Hari keenam
Anda bisa minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.
Baca juga: Cara Bikin Omelet Kentang Rendah Kalori, Menu Diet Seminggu Makan Kentang Bisa Turun BB Belasan Kilo
7. Hari ketujuh
Minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat badan akan terasa turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Selamat mencoba, semoga berhasil!
Baca artikel menu diet lainnya