Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Menerapkan menu diet menjadi salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan.
Berikut tersaji menu diet 30 hari.
Dalam menu diet ini, tersaji daftar makanan untuk dikonsumsi Senin hingga Minggu.
Menu diet 30 hari ini cocok dicoba untuk Anda yang ingin memulai program menurunkan berat badan.
Sebab daftar makanan dalam menu diet ini tak menguras kantong dan mudah didapatkan di pasar.
Apalagi pada weekend, Anda diberi kebebasan untuk mengonsumsi menu apa saja.
Penasaran bagaimana menu diet sehat untuk 30 hari ini?
Berikut selengkapnya, dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap.
Yuk simak:
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Daftar menu diet sehat 30 hari
1. Hari Senin
Di hari pertama Anda diet, menu yang dapat dikonsumsi adalah oatmeal yang banyak kandungan serat, mineral dan karbohidrat.
Sarapan dengan oatmeal ini akan membuat perut menjadi kenyang dan tidak mudah lapar.
Oatmeal ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi tak hanya pagi tapi juga saat makan siang dan makan malam.