Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Bisa bebas makan apa saja tapi tetap memiliki berat badan ideal, menjadi impian banyak orang.
Hal itu ternyata tidak mustahil diwujudkan.
Pasalnya, konten kreator makanan, Sisca Kohl sudah membuktikannya.
Sisca Kohl terkenal sebagai konten kreator yang sering makan dalam jumlah banyak.
Dalam video-videonya, Sisca Kohl kerap makan makanan dengan harga fantastis atau jumlahnya sangat banyak.
Gegara konten makan-makannya yang tak biasa itu, sosoknya viral di media sosial.
Konten kreator yang baru saja dilamar oleh Jess No Limit ini sampai dijuluki sebagai crazy rich.
Selain kontennya, sosok Sisca Kohl juga kerap jadi perbincangan.
Pasalnya kerap terlihat makan-makan, badan Sischa Kohl tetap saja langsing.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Baca juga: Mengintip Gaji Jess No Limit Pacar Sisca Kohl, Lebih Kaya dari Raffi Ahmad? Lihat Nominal Sebulannya
Cara Sisca Kohl menjaga berat badannya pun disorot.
Ternyata tubuh langsing Sischa Kohl tak didapatkannya secara cuma-cuma.
Kendati sering makan banyak, ada satu hari Sisca Kohl menerapkan menu diet untuk menurunkan berat badan.
Penasaran bagaimana menu diet Sisca Kohl?
Berikut selengkapnya:
Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Sehat 7 Hari, Ampuh Bantu Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Tak Bikin Kelaparan
Baca juga: Pantas Laudya Cynthia Bella Awet Muda, Intip Menu Diet Sehat Si Artis Cantik, Hindari 3 Makanan Ini
Sischa Kohl pernah membagikan caranya menurunkan berat badan dalam waktu satu hari.
"What I Eat in a Day check.
Hari ini aku cat kuku dan belum sempat makan seharian setelah pulang aku langsung bikin nasi Shirataki pakai rice cooker Mito.
Kalian bisa lihat nasi Shirataki nya matang dengan sempurna.
Aku makan pakai salmon dan wortel dan kol setelah itu aku juga rebus telur.
Baca juga: Heboh Sisca Kohl dan Adiknya Borong Puluhan BTS Meal McD, Langsung Dibikin Es Krim, Netizen Protes
Setelah itu aku photoshoot dan setelahnya aku jalan cepat di treadmill selama 70 menit.
Setelah itu aku minum jeruk jeruk + nanas dan besoknya timbangan aku turun banyak," ungkap Sisca Kohl dikutip dari akun Instagram pribadinya, beberapa bulan lalu.
Mengiringi unggahan videonya itu, banyak netizen yang memberikan komentarnya soal makanan dan gaya hidup Sisca Kohl.
Baca juga: Resep Sarapan hingga Makan Malam untuk Menu Diet Telur, Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan 14 Kg
"Nasinya dikit amat kalo gw dah makan yg Siska masak abis tu gua," tulis @keynatasyaramadhani
"sisca khol pernh gk ya makan beras bulog yg banyak kutunya," tulis @Aan
"Yg bikin nangis dia rebus telur cuman sebiji," tulis @alfat sya
"@phileyome @hen mariii kita cobaaaaaaa siapa tau bisa kurus kyak Siska kol," tulis @Nur Fadilasari
"Bentuk berasnya aja dah beda," tulis @Edwin Kusmaris
"Apalah aku yg dari dulu selalu makan teratur, sehari makan dua hari bengong," tulis @crispgrizz
Baca juga: Menu Diet Buang Perut Buncit ala Baim Wong, Punya Roti Sobek dengan Menurunkan Berat Badan 9 Kg
Baca juga: Dulu Dikira Operasi Plastik, Terungkap Menu Diet Aurel Hermansyah untuk Menurunkan Berat Badan 5 kg
Manfaat Nasi Shirataki
Berikut sejumlah manfaat nasi shirataki yang pernah diberitakan Grid.id:
Nasi shirataki disebutkan sangat berbeda dari nasi putih atau nasi merah yang biasa dimakan orang kebanyakan.
Nasi shirataki memiliki banyak kelebihan dan manfaat buat mereka yang sedang diet.
Bahkan dengan mengkonsumsi nasi shirataki, berat badan bisa turun 3 kilogram dalam seminggu tanpa perlu olahraga dan ubah pola makan.
Tanpa kalori, lemak, dan karbohidrat
Nasi shirataki sendiri dibuat dari tepung yang bernama konnyaku atau konjac.
Tepung konnyaku ini sering juga disebut sebagai glucomannan.
Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 10 Hari, Coba Menu Diet Simpel Ini: Ganti Makanan Sarapan
Tepung konnyaku atau konjac ini tidak mengandung karbohidrat dari awalnya, sehingga menjadikan nasi shirataki tak memiliki kalori, lemak, dan karbohidrat.
Bahkan, nasi shirataki juga tak mengandung gluten dan kedelai.
Para wanita di Jepang kerap mengkonsumsi nasi shirataki agar menjaga berat badan mereka tetap langsing.
Tinggi serat
Nasi shirataki ini memiliki tinggi serat dengan karakteristik bisa menyerap air menjadi gel.
Dengan begitu, ketika makan nasi shirataki, cairan di dalam nasi tersebut terserap dan diubah menjadi gel, supaya kita lebih cepat kenyang.
Selain itu, ada pula kandungan prebiotic, artinya bisa merawat bakteri baik di dalam sistem pencernaan untuk menjaga tubuh lebih sehat dan pencernaan lebih baik!
Menurunkan gula darah
Nah, kandungan glucomannan ternyata bisa menurunkan gula darah dengan cepat.
Ini karena serat membuat perut tak sering lapar.
Sehingga gula darah dan tingkat insulin perlahan-lahan menurun dan normal dalam waktu yang lama.
Menurunkan kolesterol
Menurut penelitian, kandungan glucomannan pada nasi shirataki bisa meningkatkan kandungan kolesterol yang dibuang ketika buang air besar.
Sehingga makin sedikit kolesterol yang terserap ke dalam tubuh.
Bahkan, 14 studi secara keseluruhan sudah membuktikan kalau nasi shirataki bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat secara drastis.
Anti sembelit
Salah satu alasan kenapa berat badan tak turun-turun adalah ketika pencernaan kita kurang lancar, alias sembelit.
Beruntungnya, kandungan glucomannan dalam nasi shirataki sangat efektif untuk mencegah sembelit, tanpa bikin perut terasa kembung.
Bagaimana, apakah tertarik mengkonsumsi nasi shirataki?
Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co
Berita tentang Sisca Kohl dan menu diet lainnya