Daftar Makanan Seminggu untuk Menu Diet 30 Hari, Bisa Bikin Langsing dan Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Menentukan menu diet sehat yang tepat menjadi tantangan tersendiri untuk memulai program menurunkan berat badan. 

Pasalnya, berat badan dapat turun dengan olahraga rutin dan menu diet seimbang. 

Berikut tersaji daftar menu diet seminggu yang bisa diterapkan selama 30 hari. 

Adapun menu diet 30 hari ini ampuh untuk melangsingkan badan.

Makanan menu diet 30 hari ini pun sangat teratur dan bisa diikuti.

Dalam menu diet ini, Anda tidak disarankan mengonsumsi nasi putih. 

Namun ada bahan makanan pengganti nasi putih yang tak kalah mengenyangkan. 

Penasaran bagaimana daftar makanan seminggu untuk menu diet 30 hari? 

Yuk simak:

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Daftar menu diet 30 hari

Inilah kombinasi menu makanan sehat untuk menu diet 30 hari yang dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap. 

1. Hari Senin

Di hari pertama Anda diet, menu yang dapat dikonsumsi adalah oatmeal yang banyak kandungan serat, mineral dan karbohidrat.

Sarapan dengan oatmeal ini akan membuat perut menjadi kenyang dan tidak mudah lapar.